thực phẩm mang tính axit. Theo nghiên cứu cho thấy, cô gái mang thai ăn quá nhiều thực phẩm có tính axit như: thịt, cá, chocolate, đường và các loại lương thực khác, sẽ làm thay đổi thể dịch, tạo"hiện tượng axit hóa", gia tăng catecholamine trong máu, gây khó chịu cho mẹ bầu. Điều này, sẽ khiến toàn thân mẹ tăng tiết hormone và các chất độc hại. Đây chính là lí do gây hở hàm ếch, sứt môi ở thai nhi.
Từ luận điểm dưỡng chất, phụ nữ có bầu ăn nhiều thực phẩm có tính a-xít sẽ đáp ứng quan tâm chất dinh dưỡng của cả mẹ và thai nhi, giúp tăng trưởng và phát triển xương của thai nhi. nhưng mà, nếu ăn quá nhiều sẽ làm thân thể giảm độ kiềm, dễ gây mệt mỏi, suy nhược, mẹ bầu dễ mắc bệnh, quan trọng hơn có khả năng ảnh hưởng đến tăng trưởng và phát triển bình thường của thai nhi, trong trường hợp nguy kịch dẫn đến dị tật thai nhi.
thực phẩm chứa Toxoplasma. Hầu như tất cả các động vật có vú và các loài gia cầm như: lợn, cừu, bò, thỏ, gà, vịt, ngan, ngỗng... đều truyền bệnh Toxoplasma. Các nguồn lây bệnh chính là gặp mặt với phân chó, mèo hoặc thịt sống của các loài động vật chưa được nấu chín hoặc thái lương thực chín trên thớt dính lương thực sống, đều có một nguy cơ nhiễm khuẩn.
Lời khuyên: những bà bầu bị nhiễm trùng cấp tính với Toxoplasma gondii vào đầu thai kỳ có khả năng gây não úng thủy, khuyết tật đầu nhỏ, vôi hóa mạch máu não, sẩy thai hoặc thai chết lưu, trẻ lọt lòng có khả năng có co giật, bại não …Vì thế, cần tránh gặp mặt với phân chó, mèo và ăn đồ ăn đã thực sự nấu chín.
Khoai tây để lâu. Khoai tây chứa alkaloids, cất giữ lâu sẽ làm tăng cao hàm lượng alkaloid. Nếu ăn nhiều loại khoai tây này sẽ có nguy cơ gây hại đến sự phát triển bình thường của thai nhi, thậm chí dẫn đến dị tật thai nhi.
Lời khuyên: Nếu mẹ bầu ăn khoai tây có cảm giác hơi tê đầu lưỡi thì phải ngưng ngay để tránh ngộ độc vì chứng tỏ khoai tây đang bị biến chất nhiễm độc.
Gan động vật. Các chuyên gia dinh dưỡng Phần Lan và Mỹ đã đưa ra lời khuyên cho cô gái có bầu nên ăn ít gan bởi vì trong chế độ ăn uống đương đại đã bổ sung quá nhiều chất béo, nếu ăn nhiều gan động vật sẽ làm tăng cao lượng vitamin A, gây hại đến sự phát triển của thai nhi thậm chí gây quái thai.
Lời khuyên: Vitamin A quá liều đều gây tốn phí đến tất tần tật các cơ quan trong cơ thể. Việc thừa vitamin A có thể xuất hiện những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tổn thương ngoài da, rối loạn trí nhớ và tiết niệu, rối loạn kinh nguyệt... trong những trường hợp nguy hiểm có thể gây mù lòa và đe dọa tính mạng. Chính bởi thế mẹ bầu không nên ăn quá nhiều gan động vật.
lương thực bị ô nhiễm. Các lương thực bị dư lượng chất hóa học sẽ gây ra những hậu quả kinh khủng với sự phát triển của thai nhi. Rất nhiều những nạn nhân chất độc da cam là bị ảnh hưởng từ chất diệt cỏ. phụ nữ mang thai khi ăn phải những thực phẩm nhiễm độc này, thai nhi dễ bị ngộ độc thủy ngân bẩm, thần kinh chậm phát triển, não sẽ bị bại liệt hoặc chết não.
Lời khuyên: Bà bầu ăn rau quả tươi để tốt cho con trẻ, nhưng nếu rau, củ quả có dư lượng thuốc trừ sâu sẽ có tác dụng trái lại. Vì thế, mẹ bầu cần tìm kiếm kĩ rõ ràng của rau củ quả và cần rửa thật kĩ dưới vòi nước chảy để giảm xuống được dư lượng thuốc sâu.
Tổng Hợp
»Bí quyết giảm đau lưng cho phụ nữ có bầu
Xem Thêm
- »6 cách giúp bà bầu giải nóng ngày Tết
- »Bí quyết tăng cân vừa đủ khi có bầu của phụ nữ Nhật
- »Cách ăn bưởi đẹp da, chống nghén và táo bón cho bà bầu
0 nhận xét:
Đăng nhận xét