6 sự thật cần biết về bệnh tiểu đường

Khi phát hiện mình bị tiểu đường ở giai đoạn sớm, như bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó và sống bình thường. Song như bạn cũng cần lưu ý cẩn thận về chế độ ăn uống và mức độ tập thể dục của mình.

Tiểu đường có hai loại: tuýp I và tuýp II. ngày nay bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh này vì những đổi thay về thực phẩm và phong cách sống. Trẻ em cũng không tránh khỏi bị đái tháo đường. Di truyền là một nhân tố gây nên bệnh, song hiện tại bệnh này hoàn toàn có thể ngăn cản lây truyền cho trẻ ngay cả khi ba mẹ bị mắc bệnh. Dưới Đây là một số sự thật như bạn cần biết để phòng và điều trị bệnh tiểu đường:

1. Không có đông người phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm

chẳng hạn như bạn cảm thấy mình có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do thói quen ăn uống, lối sống hoặc di truyền từ gia đình thì hãy đi thử nghiệm máu 2 tháng một lần để kiểm tra. các bạn không muốn nhận được tin mình bị tiểu đường, song thà biết sớm còn hơn quá muộn. nếu phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi nhờ chế độ ăn uống , các bài tập thể dục và vài loại thuốc cơ bản.

2. Tiểu đường có thể đem đến các bệnh về tim và gây mù mắt

Bệnh sẽ làm tăng nhãn áp và tăng lượng đường trong máu. Tiểu đường không được điều trị có thể đem đến đau tim và mù mắt.

3. Cẩn thận với những vết thương hở

như bạn cần cẩn thận với những vết thương hở khi mắc bệnh tiểu đường. Những vết thương này cần một thời gian dài để có thể làm lành và có nguy cơ nhiễm khuẩn cao hơn bình thường, đặc biệt là những vết thương ở chân. Do đó hãy luôn mang dép khi ra ngoài và rửa chân cẩn thận sau khi các bạn đi đâu đó với chân trần.

4. chẳng hạn béo phì là nguyên nhân gây nên thành bệnh tiểu đường, các bạn có thể phẫu thuật giảm béo

Phẫu thuật giảm béo là phương pháp tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường nếu như bạn bị béo phì. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để đưa ra sự lựa chọn hiệu quả nhất cho bản thân. Bác sĩ cũng sẽ cho bạn biết việc phẫu thuật giảm béo có để lại biến chứng hay không.

5. Bệnh tiểu đường tuýp II thường không có Hiện tượng

Có thể bạn bị mắc bệnh tiểu đường nhưng khi biết thì đã quá muộn. Ở tuýp I, các bạn sẽ thấy mình có yêu cầu đi tiểu thường xuyên và dễ bị mệt mỏi. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chẳng hạn bạn cảm thấy cơ thể có những Hiện tượng bất thường.

6. Bị tiểu đường trong thời gian mang thai có thể tái phát sau khi sinh con

nếu các bạn mắc bệnh trong khi mang thai, bệnh càng có nhiều cơ hội tái phát Tiếp theo . Có rất nhiều cơ hội bệnh tái phát sau khi sinh con nên như bạn cần đảm bảo không để mình mắc bệnh trở lại sau khi sinh. Hãy tập thể dục liên tục , đồng thời chú ý đến sức mạnh và cơ chế ăn uống . Một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục liên tục không chỉ giúp bạn kiểm soát bệnh mà còn ngăn chặn nó trong thì giờ dài.

Bệnh Đại Tràng tràng co thắt và viêm đại tràng mãn tính là gì?, Những điều cần biết về Viêm đại tràng mãn tính}

Chi tiết

Khám, tư vấn miễn phí về ung thư với chuyên gia Singapore tại Vinmec

Từ 1-2/2/2016, người mắc bệnh ung thư tại Việt Nam có thời cơ được khám và tham vấn free với chuyên gia hàng đầu về ung bướu của Singapore – TS.BS Hsieh Wenson - tổng giám đốc Nhóm tham vấn chuyên sâu ung bướu (SOC) tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City (Hà Nội).

"Từ Singapore về, chọn Vinmec tiếp tục điều trị"

TS.BS Hsieh Wenson - chuyên gia về ung thư đầu mặt cổ, hạch/lympho, gan, máu sẽ dành 2 ngày để khám và tham vấn miễn phí cho người bệnh tại Vinmec. Đây là cơ hội để được chuyên gia hàng đầu "quốc gia chữa ung thư – Singapore" thăm khám và tư vấn miễn phí.

Do thời kỳ làm ăn của TS Wenson tại Vinmec có thời hạn, chương trình khám miễn phí với TS Wenson sẽ chỉ áp dụng với những bạn đã được khám chắt lọc với bác sĩ chuyên khoa ung bướu Vinmec từ nay đến ngày 29/1/2016. (Số điện thoại đặt hẹn: 04.3974.3556). 

TS.BS Hsieh Wenson cũng sẽ trực tiếp tham vấn hỏi đáp với người bệnh trong Hội thảo "Cập nhật các tiến bộ trong điều trị ung thư" chiều 31/1 tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Sự hiện diện của TS. BS Hsieh Wenson uy tín tại Vinmec là một trong nhiều hoạt động cộng tác đang được xúc tiến mạnh mẽ nhằm đưa công nghiệp chữa ung thư tiến tiến của Singapore về bệnh viện quốc tế này.

Trong năm 2015, với sự hợp tác giữa Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City và Nhóm tư vấn chuyên sâu ung bướu Singapore (Singapore Oncology Consultants – SOC), nhiều ca bệnh ung thư đã lựa chọn về Vinmec chữa trị tiếp tục -  sau một giai đoạn chữa tại Singapore – đạt thành quả tốt.

Điển hình là trường hợp bà Nguyễn Thị H. (60 tuổi, Hà Nội). Bà H có chẩn đoán ung thư vú GĐ I từ cuối năm 2014, sau khi mổ xẻ bảo tồn tại Hà Nội, bà quyết định sang Singapore. Sau khi hóa trị ổn thỏa, các bác sĩ SOC khuyên bà H về Việt Nam tiếp tục chữa trị tại Vinmec. 

Tới Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City, bà H rất bất chợt vì các hoạch định chữa trị của bà đều được chuyên gia SOC và các thầy thuốc Vinmec cùng thảo luận để đưa ra phác đồ hợp lý nhất. tất cả quá trình xạ trị và điều trị đích với thuốc Herceptin của bà diễn ra trót lọt trong hơn một năm qua nên bà không phải trở lại Singapore thêm lần nào. 

"Ở Vinmec, các chi phí chữa trị được giảm đi rất nhiều so với ở ngoại quốc, mà vẫn được lương y Singapore tín nhiệm tham vấn. Việc săn sóc của các bác sĩ, điều dưỡng Vinmec rất tận tình. vì thế, tôi rất yên lòng chữa bệnh ở Việt Nam" – bà H vừa ý.

Một trường hợp khác, ông Trần Văn N. (53 tuổi, ở Hà Nam) bị Thuốc điều trị ung thư vòm họng, di căn gan. cả nhà đã đưa ông sang Singapore chữa trị hóa chất tân phụ trợ 4 chu kì, bệnh tích di căn gan đã biến mất. nhưng mà, ông Nam cần được hóa - xạ trị đồng thời thêm trong 7 tuần. Nhóm các chuyên gia SOC cũng đã giới thiệu ông N. tới Vinmec.

 cho hay đến cuối tháng 1/2016, ông N. đã được xạ trị 2 tuần tại Vinmec, kết hợp với 1 chu kỳ hóa trị. Hiện sự dung nạp của ông N được đánh giá tốt, việc xạ trị đã có đáp ứng bước đầu. ThS.BS Đoàn Trung Hiệp, Phó Trưởng khoa Ung bướu Vinmec cách làm: "Trong tháng 2/2016, Vinmec Times City sẽ tiếp tục tiếp nhận 2 ca ung thư khác chữa trị tại Singapore về tiếp tục xạ trị. Sau hơn 1 năm đi vào làm việc, năm 2015, trọng tâm xạ trị, Bệnh viện Vinmec đã đón nhận nhiều trường hợp từ Singapore về tiếp tục điều trị với thành quả tốt như vậy".

"Chất lượng ngoại, chi phí Việt"

Lý do các chuyên gia của SOC khuyên bà H. và ông N. cũng như nhiều bệnh nhân ung thư Việt Nam từng "khăn gói sang Singapore" chọn Vinmec để tiếp tục điều trị ở Việt Nam bởi học lực chuyên trị và các điều kiện cơ sở vật chất Vinmec tương đương Singapore, bần tiện được nhiều giá thành đi lại, thời gian và công sức.

Với những người mắc bệnh ung thư chọn lựa đi Singapore, cùng với kết quả số tiền, tâm lý bị bệnh nặng lại phải xa nhà, đi lại nặng nhọc, rào cản tiếng nói… là những gặp khó mà họ sẽ phải tính đến. Không phải ai cũng có đủ các điều kiện tiện lợi để ra nước ngoài chữa trị. vì vậy, để đáp ứng nhu cầu điều trị ung thư toàn diện, đảm bảo người mắc bệnh ở Việt Nam nhưng vẫn được các bác sĩ Singapore trợ giúp, tham vấn chữa trị, 

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City đã xúc tiến việc hợp tác chính thức với SOC. Sự kết hợp "2 trong 1" – với các thầy thuốc hàng đầu của Singapore  tại Vinmec sẽ khiến bệnh nhân an tâm hơn khi điều trị tại Việt Nam.

"Với cơ sở vật chất khám chữa bệnh hiện đại, các lương y thường xuyên cập nhật những phác đồ điều trị tối tân, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City là "đối tác" trước hết ở Việt Nam và phù hợp với đồng ý chúng tôi" – TS.BS Hsieh Wenson - giám đốc điều hành SOC bày tỏ lạc quan với dự tính hợp tác giữa hai bên. 

Đó cũng là mục đích chuyến làm ăn tại Bệnh viện Đa khoa Quốc Tế Vinmec Times City của TS.lương y Hsieh Wenson từ 31/1 – 2/2/2016 chuẩn bị cho việc hợp tác bắt đầu vào năm 2016 giữa Vinmec và SOC./.

SOC hiện bao gồm 9 bác sĩ hàng đầu về chữa trị ung thư đã và đang có uy tín tại Châu Á cũng như trên thế giới. Những thế hệ các chuyên gia SOC đã có 120 năm kinh nghiệm. phần lớn các lương y SOC đều được rèn luyện và làm ăn/cấp chứng chỉ hành nghề tại các Bệnh viện/Trường Đại học chuyên điều trị về ung thư nổi danh tất cả các nước như: MD Anderson, Johns Hopkins, Mount Elisabeth. SOC có thế mạnh chữa trị ung thư vú, phổi, dạ dày/tiêu hóa phụ khoa, máu, mô mềm…Tại Singapore, SOC có 5 phòng khám và trọng tâm điều trị ung thư trên khắp cả nước.

»Triệu chứng bệnh tiểu đường

»Xét nghiệm đái tháo đường thai kỳ

Xem Thêm

Chi tiết

Những điều bắt buộc biết khi dùng rau má

Rau má là thực phẩm quen thuộc được nhiều người ưa thích.

nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là những saponin có tác dụng giúp các mô liên kết tái tạo mau chóng làm vết thương mau lành và mau lên da non, giúp trị mụn nhanh nhất. ngày nay có nhiều thuốc trị mụn viên nang được chiết xuất từ tinh dầu rau má. Rau má chứa nhiều triterpenoid giúp da khỏe mạnh và tăng lưu thông máu vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má là chất chống oxy hóa thúc đẩy sự phát triển, tái tạo làn da mới, che lấp những vết sẹo cũ( y học cũng đã chiết xuất hoạt chất từ rau má làm thuốc mỡ chống sẹo lồi, giúp vết thương mau lành).

Nhưng rau má vốn được coi là thực phẩm lành tính nên được sử dụng trong việc chế biến thức ăn và nước uống giải khát rất chủ yếu. Hơn nữa, loại rau này chưa được trồng thường gặp, vẫn còn là rau mọc hoang nên chúng ta cho rằng chúng rất an toàn khi thường dùng.

Những xem xét khi dùng

Làm giảm tác dụng của thuốc

 Rau má có khả năng tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc mất ngủ, và các thuốc chống trầm cảm... Nó cũng làm giảm an toàn của insulin và thuốc đái tháo đường uống khác, cũng như các thuốc hạ cholesterol.

Dùng vừa phải

Dùng quá nhiều rau má và kéo dài có khả năng gây biến chứng cho một số tế bào máu, tế bào gan, tế bào thận. Một ngày mỗi người thông thường có thể dùng một cốc rau má, tương đương với khoảng 40 gram rau má trở lại, nhưng cũng không nên uống quá một tháng.

Lời khuyên và cách dùng rau má đúng cách

Rau má không thuần tuý chỉ là rau, mà nó còn là một loại thảo dược. theo đó, khi sử dụng cần cẩn trọng như một loại thuốc. Cùng xem cách dùng rau má đúng cách cho bạn:

- Một người trung bình mỗi ngày có thể dùng 40 g rau má, nhưng không được dùng quá 1 tháng. Sau mỗi đợt dùng cần nghỉ chí ít nửa tháng mới nên tiếp tục dùng đợt tiếp theo.

- phụ nữ mang bầu, người đang mắc bệnh đái tháo đường, bệnh gan, tiền sử bệnh thương tổn da, ung thư hoặc người đang thường dùng một số loại thuốc thì không nên dùng rau má, để tránh những tác dụng phụ không đồng ý.

- Rau má thường được ăn sống hoặc ép trực tiếp lấy nước. do vậy, khi thường dùng cần rửa thật sạch với nước để phòng tránh nguy cơ tiềm ẩn nhiễm khuẩn.

»Bệnh đái tháo đường ở trẻ em

»Các biến chứng của bệnh tiểu đường

Xem Thêm

Chi tiết

4 tiên dược giá rẻ giúp thanh trừ máu an toàn nhất

Không chỉ máy móc hiện đại ngày nay mới có khả năng thanh lọc máu, che chở đường huyết mà ngay cả những lương thực thông dụng hàng ngày cũng đem lại những an toàn thần diệu.

Máu đóng vai trò khôn cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất bao gồm đăng tải, cân bằng, điều hòa và bảo vệ thân thể người. 6 loại thực phẩm dưới đây đóng vai trò như các chất "tẩy rửa" giúp làm sạch huyết quản nuôi dưỡng sức khỏe phát triển lành mạnh.

Ngô là lương thực giúp thanh trừ máu an toàn.

cải hoa xanh làm sạch máu 

súp lơ xanh được coi là một trong những loại rau củ lành tính và cực kì nhất. Trong cải hoa xanh có chứa hàm lượng dưỡng chất cực cao, giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho hệ tim mạch. Loại rau củ này còn giúp xóa bỏ độc tố gây bệnh ra khỏi cơ thể, làm sạch máu để chống lây nhiễm. ăn cải hoa xanh còn giúp phòng tránh máu vón cục, giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư vú, ung thư trực tràng và bao tử.

Hành tây

Trong hành tây có chứa prostaglandin, sẽ làm giảm tác dụng lipid máu và sự giãn nở của các mạch máu. ngoài ra trong hành tây còn có chứa các hợp chất diallyl disulfide và một lượng nhỏ các axit amin lưu huỳnh, có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch. bên cạnh đó, hành tây có chứa flavonoid, khi bạn ăn cùng với tỏi có hiệu ứng đặc biệt tốt với thành huyết mạch.

lương thực lên men

Một chế độ ăn nhiều carbohydrate tinh luyện và ít chất xơ làm giảm số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, điều này làm xáo trộn sự cân bằng trong đường ruột. Sữa chua, dưa chua, kim chi và các loại lương thực đã lên men khác có thể bổ sung các lợi khuẩn thân thiết với sức khỏe hệ tiêu hóa. 

Những lợi khuẩn này giúp tổng hợp vitamin từ lương thực, làm giảm độc tố, ngăn chặn vi sinh vật gây bệnh. ngoài ra, một lượng lớn lợi khuẩn trong ruột còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và sản xuất axit béo cung cấp nguồn năng lượng cho các tế bào trong ruột kết.

Ngô - giúp thanh lọc máu nhanh nhất

Ngô có chứa protein, canxi, magiê, lysine và các thành phần chất dinh dưỡng giá trị khác. Hàm lượng axit béo không bão hòa của ngô cao đến hơn 85%, acid thường thấy là linoleic và acid oleic có khả năng bảo vệ đường máu, ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tim mạch.

Những món khoái khẩu gây mất sữa ở các mẹ sau sinh
(Sức khỏe) - (Phunutoday) - Những món khoái khẩu gây mất sữa ở các mẹ sau sinh - là cô gái bạn cần biết điều này!

»Tăng nhanh số ca bệnh bị đái tháo đường

»Rau diếp cá trị bệnh viêm phổi, tiểu đêm

Xem Thêm

Chi tiết

Những người bị bệnh táo không nên ăn loại quả này

Những người mẫn cảm với dứa

Nên đọc: Người bị bệnh táo bón nên ăn kiêng gì

Dứa có mùi vị thơm, có hàm lượng đường cao, vitamin, chất xơ và chất khoáng. Nhưng có người ăn dứa sẽ được thấy tượng dị ứng , ngộ độc, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy... hầu hết những người này đều có cơ đại dễ mẫn cảm . Do đó, nhóm người này tốt hơn không nên ăn dứa.

Những người có thể chất yếu hay sau khi đẻ không nên ăn hồng

Quả hồng có mùi thơm, vị ngọt, hàm lượng đường và vitamin C rất cao, nhưng hồng có tính hàn nên những người sau khi sinh con và người có thể chất yếu không nên ăn loại quả này.

Trong quả hồng có chứa nhiều chất tanin, gây khô miệng, sít lưỡi, chẳng hạn ăn nhiều sẽ cản trở sự phân tiết dịch tiêu hóa dẫn đến bệnh táo bón. do vậy , Mặc dù hồng là những thứ quả rất thơm ngon, nhưng không nên ăn nhiều, mỗi lần chỉ nên ăn 1-2 quả, không nên ăn hồng khi đói bụng, không nên ăn vỏ hồng, không nên ăn hồng vẫn chưa chín.

Những người có tì vị suy nhược nên ăn ít các loại hoa quả như táo, đào

Táo cùi dày, vị ngọt là loại quả có công dụng bổ tì dưỡng vị, nhuận phế, an thần. Nhưng nếu ăn nhiều sẽ sinh đờm trở nhiệt, đồng thơi gây nên hại cho răng.

Chuối tiêu thơm mềm, ngọt có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, giảm độc nhưng tính hàn nên những người có tì vị suy nhược và bị tiêu chảy thì không nên ăn.

Đào chẳng hạn ăn nhiều sẽ bị nhiệt, dễ sinh mụn nhọt.

Mận chẳng hạn ăn nhiều sẽ dễ sinh dờm.

Mơ chua chẳng hạn ăn nhiều sẽ hại răng.

Dưa đỏ là loại quả ngon, có công dụng giải nhiệt, lợi tiểu giải khát. Nhưng chẳng hạn ăn nhiều quá sẽ làm tổn thương tì vị.

Không phải ai cũng ăn được chuối tiêu

Có một số người người bệnh không nên ăn chuối tiêu. Chuối tiêu có giá trị bổ dưỡng cao, nhưng không phải là thích hợp với tất cả mọi người.

Những người bị viêm thận mãn tính, giảm sút tính năng thận không nên ăn chuối tiêu.

Người bị bệnh viêm khớp, bệnh tiểu đường cũng không nên ăn nhiều chuối. bởi hàm lượng đường trong chuối cao, lại có thể khiến cho tuần hoàn máu giảm chậm xuống, việc trao đổi chất kém khiến cho bệnh tình nặng thêm.

Những người có Chức năng bao tử kém cũng không nên ăn nhiều chuối.

cuộc sống hàng ngày, rất nhiều người cho rằng ăn chuối có thể giúp nhuận tràng thông tiện, nên có một số người người bị táo bón thường xuyên ăn chuối. Tuy nhiên , chuối không những không giải quyết được chứng táo bón mà ngược lại còn khiến táo bọn nặng hơn. Chuối thuộc loại hoa quả nhiệt đới, nên chọn mua lúc quả chưa chín. Chuối mà chúng ta ăn đều đã được xử trí bằng nhiều người hóa chất bảo quản giúp thúc đẩy chu trình chuối chín nhanh. Những chất này là nguyên nhân khiến cho táo bón nặng thêm. Do vậy những người có Chức năng dạ dày kém không nên ăn nhiều chuối.

như thế , ăn nhiều hoa quả có lợi cho sức khỏe của con người. chẳng hạn , những người có bệnh thì khi ăn hoa quả cần thận trọng. Đặc biệt là khi đi thăm bạn bè hay người thân bị bệnh, chẳng hạn biếu hoa quả không phù hợp thì sẽ rất dễ khiến cho bệnh tình của người bệnh nặng thêm.

Chi tiết

Huyết áp ở nam khác nữ như thế nào?

Cao áp huyết ở nam và nữ

Trước tuổi 50, đàn ông dễ mắc huyết áp cao hơn cao so với cô gái. tuy vậy sau tuổi 55 tỷ lệ cô gái bị bệnh này cao hơn nam giới.

Ở độ tuổi này, sự chênh lệch ở buồng trứng, nội tiết của dịch hoàn, nhiễm sắc thể giới tính là nguyên nhân dẫn đến cao áp huyết.

Đàn ông trẻ bị cao áp huyết

Bệnh béo phì hoặc làm việc bức xúc, lối sống không lành mạnh, tiêu thụ rượu quá nhiều là lý do tăng huyết áp ở đàn ông dưới tuổi 45.  Điều này liên hệ đến các bệnh về tim mạch và tiểu đường. 

cô gái ở thời kỳ mãn kinh

Tăng huyết áp không làm phiền cô gái cho đến khi họ bước vào thời kỳ mãn kinh và sau khi mãn kinh. lương y cho hay đổi thay nội tiết tố trong thời kỳ này chính là lí do dẫn đến cao huyết áp.

Oestrogen

chị em trong độ tuổi 20 đến 40 tuổi thường không bị các bệnh về cao áp huyết và tim mạch do có sự bảo vệ của estrogen (hormone giới tính nữ).

Đàn ông 30 tuổi cũng bị huyết áp cao

Đàn ông trẻ ở độ tuổi 30 và 40 cũng mắc bệnh áp huyết cao mà không nhận ra. Đến tuổi 54, người đàn ông có nguy cơ tiềm ẩn tăng áp huyết hơn so với cô gái.

Thuốc tránh thai

Cũng giống như nam giới, phụ nữ bị tăng áp huyết do không hoạt động thể chất hoặc uống rượu quá nhiều.

thỉnh thoảng chế độ ăn nhiều muối, sử dụng thuốc tránh thai cũng khiến phụ nữ mắc bệnh. 

Tình trạng hôn nhân

Một số nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết gây hại về cao huyết áp là do tình trạng hôn nhân. Người đã kết hôn có nguy cơ cao áp huyết hơn người độc thân.

Mức độ ức chế

Một nghiên cứu mới chứng thực rằng đàn ông có vợ thì khả năng cao bị cao huyết áp tâm thu, với nữ giới thì không. 

»Tầm soát đái đường ở người khỏe mạnh

»Chồng bị đái tháo đường có gây hại gì đến thai nhi không?

Xem Thêm

• »Thuốc nhuận tràng trong bệnh táo bón và công dụng điều trị
• »Bạn hiểu như thế nào được gọi là đúng về táo bón ở tr��
• »Dấu hiệu đầu tiên của bệnh trĩ: Biết sớm để điều trị kịp thời

Chi tiết

Thuốc nhuận tràng trong bệnh táo bón và công dụng điều trị

  Xin hỏi, ba tôi có nên dùng thuốc nhuận tràng không và dùng thế nào. Nguyễn Văn chè (Nghệ An).

Ngoài thị trường hiện nay , thuốc nhuận tràng để điều trị bệnh táo bón có rất nhiều loại khác nhau. Chủ yếu là:

Chất xơ và chất nhầy: Loại này bao gồm sợi thức ăn hoặc chất nhầy lấy từ tảo biển, trong đó thạch agar agar hay được dùng. Các thuốc này có công dụng làm tăng thể tích phân và ngấm nước, được dùng để trị các chứng táo bón vô căn. Chống chỉ định trong các trường hợp nghi tắc ruột cơ học, loét hành tá tràng, cắt đoạn bao tử .

Thuốc nhuận tràng và làm mềm phân: Dầu vaselin hoặc paraphin có tác dụng xổ cơ học bằng cách ngăn chặn sự hấp thu nước. Trong trường hợp trào ngược bao tử thực quản, không dùng thuốc này trước khi đi ngủ để phòng dịch trào ngược vào đường hô hấp.

Các thuốc nhuận tràng thẩm thấu: mục đích làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột kéo theo nước vào trong lòng ruột, từ đó làm tăng lượng nước trong phân giúp bài tiết và tống xuất phân ra ngoài. Đại diện của nhóm thuốc này là macrogol (biệt dược forlax, fortrans), thường dùng để chuẩn bị soi đại tràng bằng cách cho uống với 2 - 3 lít nước, như vậy cũng được sử dụng trong điều trị táo bón mạn tính. Thuốc chống chỉ định ở các bệnh nhân viêm loét đại trực tràng, tắc ruột, ung thư trực tràng, mất nước, suy tim.

Các thuốc nhuận tràng kích thích nhu động: đây là các acid ricinoleic, acid mật, dẫn xuất diphenylmethan, công dụng qua nhiều cơ chế khác nhau. Đáng ý trong nhóm thuốc này có anthraquinolic gồm các sản phẩm tự nhiên là các aglycol của cây cascara, rhubarbe... những thuốc xổ thực vật này không hấp thu ở ruột non, chúng chỉ hoạt động khi đến đại tràng, gia tăng sự tống phân bằng cách kích thích tiết prostaglandin nội sinh, chẳng hạn , thuốc bị phân hủy vì thế các vi khuẩn ở đại tràng nên các thuốc này mất công dụng khi dùng kháng sinh diệt vi khuẩn chí ở ruột.

Thuốc nhuận tràng công dụng tại chỗ: Các thuốc này làm phóng thích khoảng 50 - 100ml dịch trong lòng trực tràng và gây nên kích thích phản xạ đại tiện. như thế , có thể sử dụng thụt tháo với các chất nhầy hoặc thụt tháo vi lượng, thường hay dùng để chuẩn bị nội soi đại trực tràng hoặc cho táo bón khi nằm lâu để làm mềm phân, chẳng hạn , không được dùng kéo dài .

chẳng hạn , tùy theo cơ chế công dụng , bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân dùng loại thuốc nào. do vậy , các bạn nên đưa người nhà đến phòng khám chuyên khoa để được khám, điều trị kịp thời.

Nên đọc: Bài thuốc điều trị táo bón

Chi tiết

Bạn hiểu như thế nào được gọi là đúng về táo bón ở tr��

Trung bình khoảng 100 trẻ đến khám Nhi khoa thì có đến 3 trẻ tới vì táo bón, 1/4 trẻ đến khám chuyên khoa tiêu hóa cũng vì táo bón. Táo bón kéo dài ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống trường ngày , gây nên khó chịu và ảnh hưởng tới các Chức năng tiêu hóa khác như thế sự phát triển của trẻ và sự phiền phức của cha mẹ trong quy trình chăm sóc con.

nếu cha mẹ bỏ quên bé thì bé sẽ dễ dàng bị rơi vào vòng luẩn quẩn của táo bón. Ảnh: cdn.all4women

BS Hoàng Lê Phúc, Trưởng khoa Tiêu hóa BV Nhi đồng 1 (TP HCM) cho biết, nhiều bé bị táo bón vì nín nhịn, không chịu đi, chỉ vì một số người lý do có khi khá bất ngờ:

- Bé trì hoãn đi tiêu chẳng hạn nơi đó khiến bé không cảm thấy thoải mái hoặc có khi vì bé "bận" và bỏ qua yêu cầu sử dụng nhà vệ sinh.

- Khi đi tiêu, bé có thể bị đau do rách hậu môn khiến bé quyết định nín luôn để tránh bị đau hơn.

chẳng hạn ba mẹ bỏ quên thì bé sẽ dễ dàng bị rơi vào vòng luẩn quẩn của táo bón. Nín nhịn đi tiêu khiến phân ở lâu trong cơ thể, lớn và khô cứng, khiến bé phải gắng sức hơn trong những lần sau, có khi gây nên rách hậu môn, chảy máu. Vì thế bé lại càng sợ đi tiêu và quyết định nín nhịn nhiều hơn khi có yêu cầu .

Cứ thế tác hại của vòng luẩn quẩn này ngày càng lớn và Cuối cùng khối phân đóng cứng trong trực tràng lớn dần lên, bé chẳng thể giữ được nữa nên làm són phân ra quần (trong các cụ thời xưa gọi là ị đùn). Điều này khiến bé thực sự xấu hổ và sẽ thu mình lại, không tham gia các hoạt động trong lớp như các như bạn cùng lứa.

Theo bác sĩ Phúc, nhiều bé bị táo bón đã hình thành "thói quen" bất thường là nín nhịn khi cảm thấy muốn đi tiêu. Khi đó các bé sẽ có những điệu bộ rất kỳ quặc:

- Các bé nhỏ có thể uốn cong lưng, khép chặt mông và khóc.

- Những bé mới biết đi thì lắc lư tới lui trong khi gồng cứng chân và mông, uốn cong lưng, nhón gót, vặn vẹo, bồn chồn, hoặc có thể ngồi chồm hổm, hoặc có tư thế bất thường.

- Các bé lớn có thể trốn ở một góc kín hoặc một nơi nào khác trong khi thực hiện điệu bộ này.

Tuy những động tác này trông tương tự như đứa trẻ đang cố gắng để đi tiêu, nhưng thật ra bé cố để không đi. Vì thế, các bậc cha mẹ cần lưu ý nhận biết sớm hành vi nín nhịn này để có thể phòng tránh hoặc điều trị sớm táo bón cho bé.

Bác sĩ Phúc cho biết, thời giờ bình thường giữa các lần đi tiêu của bé tùy thuộc vào độ tuổi và loại đồ ăn mà bé ăn. Hình dạng và tính chất phân cũng có thể khác nhau.

Trong tuần lễ đầu sau sinh, mỗi ngày bé thường đi tiêu khoảng 4 lần, phân thường mềm hoặc lỏng (hay gặp ở những bé bú mẹ). Trong suốt 3 tháng đầu, mỗi ngày bé bú mẹ thường đi phân mềm khoảng 3 lần. chẳng hạn , cũng có bé bú mẹ đi tiêu ngay sau những lần bú. Đặc biệt nhiều người khác chỉ đi tiêu một lần trong suốt cả tuần, thậm chí cả 12 ngày. Các bé bú sữa mẹ hiếm khi bị táo bón.

Đối với những bé bú sữa công thức, hầu như đi tiêu 2-3 lần mỗi ngày, mặc dầu Điều này còn tùy thuộc vào loại sữa công thức mà bé uống. Khi được khoảng 2 tuổi, bé chỉ còn đi khoảng 1-2 lần mỗi ngày.

Với những bé dưới 1 tuổi, phân thường có hình dạng giống những viên bi tròn, nhỏ và trông có vẻ cứng. đông người lo ngại bé bị táo bón chẳng hạn thấy bé trông như đang rặn rất cực tội , đôi khi bé bật khóc và đang cố gắng rặn. Số lần đi tiêu sẽ ít hơn bình thường, nghĩa là bé đi mỗi một hoặc 2 ngày so với thói quen bình thường trước đấy là 3-4 lần/ngày.

chẳng hạn , các bậc ba mẹ cần lưu ý vì ở lứa tuổi này các cơ thành bụng còn yếu nên bé thường rặn trong khi đi tiêu, làm cho mặt bé đỏ lên, do đó chẳng hạn bé cho ra phân mềm sau vài phút rặn thì hoàn toàn bé không bị táo bón.

Khi lớn hơn, nếu bé than đau khi đi tiêu, hoặc đi ít hơn bình thường thì rất có thể là bé đang bị táo bón. Nhưng chỉ khi nếu bé bình thường đi tiêu 1-2 lần mỗi ngày, mà đã hai ngày rồi bé vẫn chưa đi thì mới có thể xem là táo bón. Còn với bé mà bình thường hai ngày mới đi một lần thì cũng không phải là táo bón, chừng nào mà phân còn mềm vừa phải và không khó đi hoặc không gây đau.

Táo bón ở trẻ đặc biệt thường xảy ra vào ba thời điểm: sau khi xuất phát ăn bột ngũ cốc và trái cây nghiền, trong suốt thời giờ tập ngồi bô/bàn cầu, sau khi ban đầu đi học. Biết được những thời điểm nguy cơ này, phụ huynh sẽ dễ dàng hơn trong việc giúp bé phòng ngừa táo bón.

Giai đoạn tập ăn dặm

Bé đang từ bú mẹ hoặc bú bình chuyển sang ăn đặc có thể bị táo bón do ăn không đủ chất xơ và uống không đủ nước.

Tập ngồi bô hay bồn cầu

Bé có nguy cơ bị táo bón trong giai đoạn này vì nhiều lý do :

- Chế độ ăn cần cho bé ở giai đoạn này vẫn còn phụ thuộc nhiều vào sữa nên dễ bị thiếu chất xơ.

- nếu bé nhàm chán hoặc không sẵn sàng để ngồi vào "chỗ mới", chúng có thể cố gắng nín nhịn, Điều này có thể đem đến táo bón.

- Bé đã bị đi phân cứng hoặc đau khi đi tiêu hay nín hơn để khỏi phải ngồi bô/bồn cầu.

Giai đoạn đi học

một số người bé miễn cưỡng phải dùng nhà vệ sinh ở Trường vì chúng không quen hoặc quá "công cộng", Điều này có thể đem đến việc nín đi tiêu.

Nên đọc: Chữa táo bón cho bé cần thực hiện đúng quy trình

Chi tiết

Dấu hiệu đầu tiên của bệnh trĩ: Biết sớm để điều trị kịp thời

Bệnh trĩ là một bệnh phổ biến, đứng hàng đầu trong các bệnh lý vùng hậu môn. bệnh nhân mắc bệnh trĩ thường đi khám và điều trị khi bệnh đã rất đau đớn và phức tạp. Người mắc bệnh trĩ thường có tư tưởng e ngại khi đi khám và điều trị bệnh nên thường để bệnh diễn biến nặng mới đến cơ sở y tế.

Bệnh trĩ khi đã nặng khiến chất lượng cuộc sống trường ngày của các bạn bị ảnh hưởng. đông người âm thầm chịu đựng. Nhưng khi đến bệnh viện, tổn thương thường quá lớn nên các giải pháp điều trị nhỏ ít xâm lấn không còn tác dụng mà phải áp dụng những giải pháp điều trị lớn, xâm lấn nhiều hơn và dĩ nhiên sẽ đau. Chính do vậy , việc nhận biết sớm những dấu hiệu của bệnh là một cách giúp người mắc bệnh có nhiều cơ hội chữa khỏi bệnh.

1. Những biểu hiện của bệnh trĩ

- Đau rát hậu môn: Là biểu hiện đầu tiên và thường gặp nhất. Người bệnh có cảm giác đau rát hậu môn khi đại tiện, đặc biệt khi bị táo bón hoặc khi bị tiêu chảy. Trong và sau đại tiện cơn đau sẽ kéo dài thêm vài giờ đồng hồ nữa hoặc ở mức độ nặng hiện tượng này có thể kéo dài âm ỉ thường dai dẳng .

- Đại tiện ra máu: Là dấu hiệu thứ hai gặp phải với các biểu hiện như xuất hiện máu dính trên phân, máu nhỏ giọt hoặc thành tia và đôi lúc thấy máu dính trên giấy lau. Chảy máu ở những người bệnh trĩ kèm theo táo bón thường gặp khá phổ biến. Tùy theo mức độ bệnh của mỗi người mà tình trạng đại tiện ra máu với số lượng và tần suất ít nhiều khác nhau. Hiện tượng chảy máu có khi còn xuất hiện khi vận động mạnh, ngồi ở tư thế xổm khi trĩ nội đã đến độ 3 hoặc 4.

- Sa búi trĩ: Ban đầu búi trĩ sa xuông rồi có thể tự co lên được (trĩ độ 2), đến độ 3 trĩ sa xuống không tự co lên được mà phải dùng tay nhét vào mới được, khi đến độ 4 trĩ sa hoàn toàn không thể dùng tay nhét vào được nữa. Ở mức độ sa búi trĩ thì phương pháp điều trị duy nhất có thể áp dụng cho trường hợp này là phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ để chấm dứt tình trạng trĩ

bên cạnh các dấu hiệu điển hình, bệnh trĩ còn xuất hiện các dấu hiệu khác như ngứa hậu môn, dịch tiết vùng hậu môn…Không phải người mắc bệnh trĩ nào cũng xuất hiện tất cả các dấu hiệu trên mà nó còn phụ thuộc vào tính chất, mức độ của bệnh. nhiều người bệnh chỉ xuất hiện từ 1 – 2 Triệu chứng như không bị chảy máu khi đại tiện mà chỉ thấy đau rát và sa búi trĩ, một số người khác chỉ thấy dấu hiệu đau rát hoặc chỉ bị đại tiện ra máu hoặc chỉ thấy sa búi trĩ.

2. Những người có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ

- Ngồi lâu một chỗ

Theo các nghiên cứu , có tới 73% những người liên tục ngồi lâu khi làm việc mắc phải bệnh trĩ. Điều đó cũng mắc phải rất nhiều ở các bạn trẻ hiện tại , nhất là khi các các bạn sử dụng máy tính, xem tivi, chơi điện tử… tại sao là do việc ngồi lâu một chỗ sẽ làm tăng áp lực đối với các tĩnh mạch ở hậu môn và trực tràng, tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Không những thế, nó cũng khiến cho bệnh trĩ mắc phải sẽ nặng hơn.

Để phòng tránh căn bệnh này, các các bạn nên dành ra 5 phút để thư giãn sau mỗi 1 giờ làm việc bằng cách đứng lên và vận động đi lại. Chỉ cần những hoạt động đơn giản như vươn vai nhẹ nhàng, đi lấy nước, vệ sinh… cũng có thể giúp chúng ta giảm được một nửa nguy cơ mắc phải bệnh trĩ.

- chế độ ăn uống gây hại

Các Món ăn có thêm gia vị cay nóng, thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ hay những đồ uống có cồn như rượu, bia là các món ăn có thể gây nóng, làm tắc nghẽn xoang hậu môn, đem đến chảy máu khi đi ngoài, táo bón kinh niên và nhất là bệnh trĩ. Trường hợp này càng dễ xảy ra ở những người có vấn đề về đường ruột nhưng vẫn thường xuyên sử dụng các thức ăn trên.

Để phòng tránh bệnh trĩ, ngoài việc hạn chế các thực phẩm có hại trên, các bạn cũng nên uống nhiều nước, bổ sung thêm nhiều trái cây tươi, rau xanh chứa nhiều xơ như táo, dưa hấu, các loại khoai… vào bữa ăn hàng ngày nhé!

- Đi vệ sinh chưa đúng cách

Thói quen đi tiêu (đại tiện) không đúng cách cũng là một trong những tại sao đem đến bệnh trĩ. Các thói quen như đọc báo, chơi điện tử… khi đi tiêu sẽ khiến các bạn phân tâm, làm tăng gánh nặng hậu môn, rối loạn Chức năng đường ruột, thúc đẩy sự tích tụ chất thải, giảm máu tĩnh mạch ở khu vực hậu môn, về lâu dài sẽ đem đến bệnh trĩ.

như thế , việc làm sạch không đúng cách sau khi đi tiêu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Các chất thải không được làm sạch hoàn toàn có thể trở thành "mảnh đất" màu mỡ tạo nên bệnh trĩ. Vì thế, cách tốt hơn là dùng nước để làm sạch sau khi đi tiêu.

- Mắc bệnh táo bón kinh niên

Đây được coi là nguyên do hàng đầu gây nên nên căn bệnh này. Táo bón kinh niên không được điều trị dứt điểm trong một thời gian dài sẽ khiến cho các cơ vùng hậu môn phải chịu áp lực rất lớn mỗi khi bạn đi ngoài. Nó khiến cho áp lực trong ổ bụng, trực tràng và ống hậu môn tăng cao, khiến tĩnh mạch bị phình, giãn, gây nên trĩ. Đồng thời, chúng ta cũng có thể bị viêm nhiễm, giãn cơ hậu môn do quá trình đi tiêu vướng mắc . Điều đó cũng có thể dẫn đến trĩ.

Người bị Viêm Đại Tràng nên ăn gì, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Chi tiết

Điều chuyên gia sức khỏe khuyên bạn về vệ sinh vùng kín

các bạn không biết nhưng việc vệ sinh vùng kín đúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc che chở sức khỏe sinh sản, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa hay các bệnh khác liên quan đến âm đạo đồng thời đây còn là phương án giúp bạn tăng hưng phấn trong quan hệ vợ ông xã nữa đấy. Hãy cùng tìm kiếm cụ thể về những chú ý giúp bạn vệ sinh vùng kín đúng cách để có thêm kiến thức, kinh nghiệm che chở sức khỏe, hạnh phúc của chính mình nhé.

Vệ sinh vùng kín đúng cách đóng một vai trò khôn cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản.

Không nên dùng nước muối tự pha để vệ sinh vùng kín

Các thầy thuốc khuyên rằng không nên dùng nước muối tự pha vì không kiểm soát được nồng độ, chất lượng. Nên sử dụng tác phẩm pha sẵn của nhà sản xuất có thương hiệu, vì thế khi sản xuất họ đã đo lường, giám sát và kiểm tra chất lượng, chắc chắn thích hợp với sinh lý vùng kín.

ngoài ra, nếu vùng kín có triệu chứng như ngứa hay có mùi thì nên sử dụng những sản phẩm chuyên dụng để vệ sinh "vùng mẫn cảm" này. Những sản phẩm chuyên dùng để vệ sinh vùng kín, ngoài thành phần muối còn bổ xung thêm các chất khác (như chất làm sạch, chất khử mùi, chất dưỡng da…) nên vừa làm sạch, vừa khử mùi lại che chở niêm mạc vùng kín. nhưng mà, trước khi dùng bất kì loại sản phẩm nào, tốt nhất cô gái nên tham khảo ý kiến lương y, và nếu dùng một thời kỳ không nhanh nhất thì nên đi chuẩn đoán càng sớm càng tốt để phát hiện sớm những bệnh tật gặp phải.

Cách dùng quần chíp

– chọn lựa cho mình loại quần chíp được làm từ chất liệu sợi tự nhiên hoặc 100% cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi, giữ cho vùng kín không bị bí hơi, ẩm ướt. hoàn toàn không thường dùng quần chíp có nguyên liệu nilon nhé bởi nó sẽ khiến vùng kín của bạn dễ bị viêm nhiễm hơn đấy;

– Tốt nhất cứ 5-6 tiếng đồng hồ bạn nên thay quần chíp 1 lần để đảm bảo sự khô thoáng, sạch sẽ cho vùng kín;

–  Khi giặt quần chíp cần giặt kỹ và phơi ở nơi có nhiều ánh nắng chắc chắn quần chíp được sạch sẽ nhé.

xem xét:

phụ nữ chị em nên tránh ngâm rửa vùng kín thường xuyên, chỉ nên rửa và bằng nước sạch là được. tuyệt đối không nên dùng nước muối thụt rửa vào sâu trong âm đạo vì việc làm này có thể vô tình đưa vi khuẩn từ bên ngoài vào sâu hơn và cũng làm mất cân bằng độ pH của âm đạo. 

»Phương pháp chữa trị hiệu quả cho bệnh nhân tiểu đường

»Những triệu chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường

Xem Thêm

Chi tiết

Vì sao ăn chuối xong không nên vứt vỏ?

Vỏ chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Vỏ một quả chuối có thể cung cấp thêm 12% lượng chất xơ hàng ngày toàn thân cần để giảm tải nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh đái tháo đường và tăng hiệu quả tiêu hóa.

thực phẩm kỳ lạ này, cũng cung ứng và bổ sung 17% lượng vitamin C hàng ngày của bạn, rất tốt cho khả năng miễn dịch của thân thể. Vỏ chuối còn giúp tăng thêm 20% lượng vitamin B6 cơ thể tiếp thu, điều này tăng nhanh nhất biến chuyển năng lượng của các bữa tối trong ngày.

hơn thế nữa, kali và magie có trong vỏ chuối giúp điều hòa huyết áp, lượng đường trong máu cũng như tăng khả năng phát triển của các mô tế bào.

Giảm đau khi bị sâu bọ đốt

Nếu bạn bị muỗi hay kiến đốt, đắp vỏ chuối lên vết cắn trong một số phút, vết đau sẽ nhanh chóng dịu lại và hết. Bạn cũng tiến hành cách này khi bị mèo cào.

lương thực tốt cho sức khỏe

Trong ẩm thực châu Á, đặc biệt là ẩm thực của người Hindu, vỏ chuối có khả năng chế biến sống hoặc chín mà vẫn rất có lợi cho sức khỏe. Bạn hãy thử món ăn độc đáo này xem.

xóa bỏ mụn cóc

Đặt vỏ chuối lên mụn cóc sau đó dùng băng quấn lại. Thay thường xuyên trong vài ngày. Sau một tuần các mụn cóc sẽ rơi hết.

Làm nước xốt

bên cạnh giá trị dưỡng chất, việc ăn vỏ chuối cùng góp phần không nhỏ trong kết quả bảo vệ môi trường vì thay cho việc vứt vào thùng rác, con người có thể chế biến vỏ chuối thành những món ăn bồi dưỡng hay ngâm chúng với dấm ăn để tạo ra loại xốt mới cho các món salad.

chăm nom răng miệng

không những thế, vỏ chuối còn được sử dụng để săn sóc răng miệng. Để có hàm răng trắng sáng tự nhiên, nhiều người chà vỏ chuối tươi lên răng.

chăm sóc sắc đẹp

Họ cùng làm thế lên da mặt để giảm mụn và làm giảm những vết sẹo đen. Vỏ chuối cũng có lợi cho da vì nó chứa những chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và chống lão hóa. Nó giữ cho da ngậm nước, làm săn chắc da và cải thiện độ đàn hồi.

Vỏ chuối còn có tác dụng rất tốt trong việc làm dịu những chỗ đau trong toàn thân bạn. Nếu bạn bị đau, hãy dùng vỏ chuối như một loại dầu cần thiết. Massage bằng vỏ chuối và để trong 15 phút, vết đau của bạn sẽ dịu ngay lập tức.

nguyên do cả nhà nào cũng cần có lọ dầu cá?
(Sức khỏe) - (Phunutoday) - Trước những lợi ích bất chợt mà dầu cá mang lại cho sức khỏe, điều tất yếu là gia đình nào cũng cần có trong gia đình!

»Tiểu đường biến chứng thần kinh

»Tiểu đường vết thương không lành

Xem Thêm

Chi tiết

Châu Âu: 1/10 người tử vong do bệnh phổi

Cứ 10 trường hợp tử vong trên toàn châu Âu, lại có một người chết vì bệnh đường hô hấp, trong đó có cả ung thư phổi.

 Anh và Ireland là hai quốc gia có số lượng người tử vong do bệnh phổi cao nhất. Có tới hơn 40 loại bệnh phổi khác nhau – chúng là nguyên do khiến một trong 10 trường hợp tử vong ở châu Âu và hút thuốc lá cũng là một yếu tố gây bệnh chủ yếu, theo một báo cáo từ Hiệp hội về bệnh hô hấp châu Âu. Báo cáo cho hay, những ca tử vong do ung thư phổi và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) sẽ tăng lên trong vòng 20 năm tới bởi tỷ lệ hút thuốc trước đó. Trong khi đó, một tổ chức từ thiện về bệnh phổi ở Anh cho biết rằng cứ 4 trường hợp tử vong ở nước này thì có một người chết do bệnh phổi. Theo thống kê, Anh và Ireland là hai quốc gia có số lượng người tử vong do bệnh phổi cao nhất.

Nguyên nhân và triệu trứng gây rối loạn tiêu hóa, thuốc đại Tràng Được bào chế từ thảo dược

Tuy nhiên , tổ chức này cho hay, họ vẫn không hề nhận được sự chú ý đặc biệt nào mỗi khi Nhắc đến công tác phòng chống , điều trị hoặc tài trợ nghâm cứu . Những dữ liệu trên được trình bày trong một ấn phẩm được gọi là Sách trắng về bệnh phổi ở châu Âu. Cuốn sách sử dụng những dữ liệu mới nhất của Tổ chức Y tế thế giới và Trung tâm châu Âu về phòng tránh và kiểm soát để phân tích xu hướng của bệnh phổi.

Ngừng hút thuốc là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc bệnh phổi.  Các dữ liệu trong Sách trắng cũng cho thấy rằng tổng chi phí kinh tế - Xã hội chi trả cho các người bệnh về đường hô hấp có thể giảm xuống một nửa nhờ việc ngừng hút thuốc. Cuốn sách cho hay, hút thuốc lá là "mối nguy hiểm nhất đối với sức mạnh của bà con nhân dân châu Âu" và nó cũng là nguyên nhân chính gây nên nên các ca tử vong do các bệnh như ung thư phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD ) và bệnh mạch vành. Nguyên Thảo

Chi tiết

5 loại gia vị tốt nhất quả đất, trong nhà nào cũng phải có

Các loại gia vị có chứa các chất chất dinh dưỡng thực vật, các loại tinh dầu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cấp thiết cho sức khỏe tổng quan của bạn.

Gia vị là những loại hạt, vỏ cây, rễ cây, quả của các loại cây và chống lại các chứng buồn nôn, bệnh huyết áp cao và thậm chí cả ung thư. Nó ngăn ngừa được nhiều bệnh hoạn và gia tăng hương vị cho các món ăn mà không cần thêm chất béo, muối và calo. Dưới đây là công dụng của một số loại gia vị chủ yếu:

Gia vị ngăn ngừa được nhiều bệnh hoạn và gia tăng hương vị cho các món ăn.

Củ nghệ

Củ nghệ là một trong những loại gia vị có lợi cho sức khỏe của bạn ở một mức độ lớn. Nó có tính chất sát trùng và chống viêm mà đề phòng nhiều bệnh. Củ nghệ có thể được dụng để điều trị các rối loạn như viêm khớp và các bệnh ung thư nhất định. Nó cũng có khả năng làm dịu hệ thống tiêu hóa. 

Mùi tây 

Rau mùi tây có các chất chống oxy hóa và là một nguồn vitamin K và C. Nó giúp làm dịu cơn đau, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, giải độc thân thể, kiểm soát bệnh đái tháo đường, ngăn ngừa sỏi thận và tăng cường xương. 

Húng tây, hoa hồi

thường dùng húng tây hoặc hồi chữa ho có đờm. Húng tây có tác dụng chữa ho tốt. Hoa hồi hiệu quả trong điều trị triệu chứng phế quản, ho đờm và giúp đường hô hấp thông thoáng.

Hương thảo

Hương thảo cũng cần được xử sự mức độ vừa phải. Axit carnosic, một chất tìm thấy trong cây hương thảo đã được chứng thực bảo vệ não bộ khỏi nguy cơ tiềm ẩn của bệnh Alzheimer, đột quỵ và các bệnh thoái hóa thần kinh khác. Nó cũng có an toàn cao trong việc cải thiện sự tập hợp.

chú ý:

- Hương thảo là một loại gia vị có thể được dụng để thay thế muối giúp kiểm soát huyết áp.

- Đinh hương có chất chống oxy hóa như vitamin E, giúp ngăn ngừa các tổn thương của các tế bào, do vậy ngăn chặn sự xâm nhập của ung thư.

- Gia vị không những làm các món ăn trở nên thơm ngon lôi cuốn hơn, mà ngày dần nhiều xem xét cho thấy chúng có tác dụng rất hăng hái với sức khỏe con người. thường dùng thực phẩm làm gia vị một cách thông minh trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn chữa bệnh một cách tự nhiên.

Vừng và kinh giới Tây

sử dụng vừng và oregano (kinh giới tây) để chống lại cao áp huyết. Trong kinh giới có các hợp chất như thymol và carvacrol có hiệu quả cao trong việc chống lại những biến động của áp huyết. Cụ thể hơn kinh giới rất tốt trong việc làm giảm các thất thường trong tâm thu, tâm trương và áp huyết động mạch.

Các thành phần sesaminol và sesamin trong vừng làm giảm viêm ở thành động mạch. Máu được chuyên chở đơn giản hơn và kiểm soát áp huyết.

»Tiểu đường gây liệt dương và cách điều trị

»1001 bí ẩn trong hệ tiêu hóa trẻ em các mẹ nên biết

Xem Thêm

• »Bé cần bao nhiêu sữa công th���c mỗi ngày?
• »Những hương vị trước hết trong bữa tối...
• »Đau bụng ở trẻ lọt lòng: Trào ngược dạ dày

Chi tiết

Bé cần bao nhiêu sữa công th���c mỗi ngày?

Khi nào cho trẻ tiến hành uống sữa công thức?

tóm lại, theo tự nhiên bé sẽ đòi ăn khi đói và ngưng quấy khi no. Nhưng sữa các thức thường giúp bé tăng cân nhỉnh hơn so với sữa mẹ. Việc bé hợp với loại sữa các thức nào tùy thuộc vào khẩu vị, quan tâm chất dinh dưỡng từng ngày, từng tháng của mỗi bé.

Câu chuyện nghe có vẻ phức tạp nhưng kỳ thực, mẹ chỉ cần thực hành theo chỉ dẫn dễ dàng bên dưới và tuân theo đề nghị của bác sĩ, nhờ vậy mẹ sẽ biết cho bé uống sữa các thức đúng cách.

thông báo hướng dẫn dưới đây dành cho trẻ bú sữa công thức hoàn toàn từ 4-6 tháng đầu, sau đó có sự kết hợp ăn dặm đến khi bé tròn 1 tuổi.

Mẹ nhớ lưu ý không nên cho con bú quá 800ml sữa công thức mỗi ngày và có khả năng giảm lượng sữa công thức xuống khi bé tiến hành ăn dặm. Mẹ nên tham khảo ý kiến lương y để biết bé đang trong giai đoạn phát triển nào, có ổn định hay không, từ đó định lượng được lượng sữa cấp thiết mỗi ngày. Thêm một lưu ý là nếu mẹ đang cho con bú kết hợp với sữa công thức, cần tham khảo ý kiến của thầy thuốc để có lời khuyên cụ thể hơn cho bé.

Hàm lượng sữa công thức tương ứng với cân nặng của con

Nếu cho bé bú hoàn toàn sữa công thức trong 4-6 tháng đầu, mẹ cần nhớ nguyên tắc lượng sữa theo các thức: 125ml tương đương 1kg cân nặng của bé. Ví dụ nếu bé nặng 3kg, mẹ nên cho bé uống 125 x 3 = 375 ml sữa mỗi ngày. Nếu bé nặng 5kg, mẹ nên cho con uống 125 x 5 = 625ml sữa mỗi ngày.

Đây không phải là các thức cố định mà chỉ để cho mẹ hình dung hàm lượng sữa trung bình bé cần tiêu thụ mỗi ngày. Số lượng này sẽ đổi thay tùy nhu cầu từng bé, có ngày bé cần nhiều hơn hoặc ít hơn con số trên.

Khi đói, bé cần bao nhiêu?

Nhận biết khi nào bé đói một cách xác thực sẽ rất hữu ích cho mẹ ước tính khi nào bé cần uống sữa, và uống bấy nhiêu.

Với trẻ lọt lòng:

Nếu con bạn mới được sinh ra, bé sẽ khóc khi đói nhưng đó là triệu chứng kết thúc. Mẹ có thể nhận biết bé đói sớm hơn khi bé nhếch môi, mút miệng, hoặc dúi đầu vào tay bạn khi bạn nựng cằm bé, hoặc mút tay.

đổi thay hàm lượng cần:

Bé thường sẽ đói hơn trong giai đoạn phát triển nhanh, thường là từ 10-14 ngày sau sinh, 3-6 tuần, 3-6 tháng. Bé thường bú ít hơn khi trong người không khỏe.

Khi bé cần nhiều sữa hơn:

Mẹ dễ nhận biết khi bé đã uống xong và tiếp tục nhìn xung quanh ra dấu hiệu cần thêm nữa. Nếu bé vẫn đói sau khi bú xong bình thứ nhất, mẹ nên cho thêm khoảng 25ml nữa, hoặc 50ml. Mẹ đừng chuẩn bị cùng 1 lúc vì bé có khả năng không bú hết và mẹ phải đổ sữa đi.

Khi bé bú quá nhiều:

Nôn sau khi bú bình là biểu hiện rõ ràng nhất chứng tỏ bé đã bú quá nhiều. Thông thường bé sẽ không nuốt thêm nữa và sữa tràn miệng, không cần đến lúc bé nôn ra mẹ mới biết chuyện này. Đau bụng sau khi bú cũng là biểu hiện cho thấy bé đã bú quá nhiều. Nếu bé giơ chân lên, hoặc căng bụng, mẹ nên xem xét lúc đó bé có khả năng đang bị đau bụng.

Không phải lúc nào bé cũng đói:

Mẹ nên lưu ý, không phải lúc nào bé khóc thút thít là bé cũng đói. Mẹ nện quan sát kỹ, nếu mới cho bé bú, mà bé vẫn khóc có khả năng là tã ướt quá, bé đang bị nóng, lạnh, buồn nôn và điều duy nhất bé cần là được gần mẹ.

Hàm lượng sữa bé cần theo độ tuổi:

Trong tuần đầu sau khi sinh, mẹ nên cho bé bú bình theo quan tâm. Sau đó tránh cho con uống quá nhiều để bé đạt tốc độ tăng cân lành mạnh.

Hầu hết trẻ lọt lòng đều muốn bú liên tiếp, cách nhau vài giờ. Vậy nên mẹ cần cho con bú khoảng 35-50 ml/lần trong tuần đầu tiên, và tăng dần lên 50ml – 75ml sau mỗi 3 – 4 giờ.

Khi bé dần lớn lên, bao tử cũng tăng trưởng theo và có khả năng bú nhiều hơn với mỗi lần bú bình to hơn nhưng số lần ít hơn. Ví dụ: vào khoảng 1 tháng, bé sẽ bú khoảng 4-5 bình 100ml trong 1 ngày. Và lên đến 6 tháng, bé bú 4-5 bình 150ml-200ml/ngày. Bé vẫn sẽ duy trì "năng suất" này cho đến khi 1 tuổi. Sau đó, bé có thể thêm 3 bữa ăn dặm và 2 bữa tối phụ trong ngày bên cạnh bú bình.

biểu hiện cho thấy bé đã bú đủ

• Tăng cân đều đặn: Bé tăng cân sau 2 tuần đầu và tiếp tục duy trì "phong độ" trong suốt 1 năm đầu. (Hầu hết các bé sẽ bị tụt khoảng 10% cân nặng sau đó tăng lại khi bé lên 2 tuần tuổi)
• Bé phấn khởi: cảm thấy dễ chịu và vui khi được cho bú bình
• Tả ướt: Nếu dùng tã thấm tốt, mỗi ngày mẹ chỉ cần thay tã từ 5-6 lần, hoặc 6-8 lần nếu mẹ dùng tã vải (nhưng vẫn thấm tốt)
  

  Bé sẽ cảm thấy phấn khởi và thoải mái khi đã được bú no đủ

dấu hiệu cho biết bé bú bình quá ít, hoặc quá nhiều:

Nếu mẹ phân vân bé đang bú quá nhiều hoặc quá ít sữa công thức, hãy hỏi thăm ý kiến của thầy thuốc để có lời khuyện lượng sữa phù hợp với cân nặng, tốc độ lớn lên lẫn độ tuổi và có sự điều chỉnh thích hợp.

   

Theo nghiên cứu, 1000 ngày trước tiên tính từ ngày đầu tiên của thai kỳ đến khi bé tròn 2 tuổi là quãng thời kỳ duy nhất để mở ra cửa sổ thời cơ cho sức khỏe và tương lai của bé. Chính Vì vậy, các bé độ tuổi này cần được cung cấp nguồn dưỡng chất đầy đủ và phù hợp.

Để có thêm thông báo, mời mẹ tham khảo các bài viết tại http://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/

»Tiểu đường gây liệt dương và cách điều trị

»1001 bí ẩn trong hệ tiêu hóa trẻ em các mẹ nên biết

Xem Thêm

• »Những hương vị trước hết trong bữa tối...
• »Đau bụng ở trẻ lọt lòng: Trào ngược dạ dày
• »Sai lầm chết người khi ăn đu đủ cần biết để tránh ngay

Chi tiết

Những hương vị trước hết trong bữa tối...

Nếu mẹ không chọn một giải pháp ăn dặm đặc biệt như ăn dặm tự điều khiển (Baby Led Weaning) thì phần đông các bà mẹ đều chọn biện pháp đút thìa cho con hoặc kết hợp phương thức truyền thống này với các phương thức ăn dặm khác. Và với chọn lựa này, món ăn đầu tiên của rất nhiều em bé chính là bột dinh dưỡng trẻ thơ, một loại lương thực được làm từ bột gạo, sữa được làm khô. tuy nhiên, đây không phải là cách độc nhất để triển khai ăn dặm. Một số người mẹ tiết lậu rằng hương vị mà con họ ưa thích khi mới ăn dặm chính là kem, đậu hay một món trái cây nào đó.

Đâu chỉ bột gạo, các loại trái cây và rau cũng là chọn lựa lý tưởng cho các bé bắt đầu ăn dặm

Mẹ biết không, việc cho con ăn đa dạng từ bé sẽ rất hữu ích trong việc xây dựng khẩu vị cho bé, tránh tình trạng biếng ăn sau này đấy. Nếu mẹ vẫn đang lúng túng trong GĐ triển khai này và chưa quyết định được món tiếp theo cho con, hãy tham khảo những gợi ý bên dưới nhé.

 

Món ăn Gợi ý cách chế biến Quả lê Bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ và luộc chín, tán nhuyễn Táo Bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ và luộc chín, tán nhuyễn Khoai tây Gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp, luộc hay nướng, tán nhuyễn Củ cải Gọt vỏ, luộc hay hấp và tán nhuyễn súp lơ trắng Cắt lấy phần bông, hấp hoặc luộc chín Cà rốt Cắt nhỏ, luộc chín, tán nhuyễn Khoai lang Gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp, luộc hay nướng, tán nhuyễn Đậu xanh Luộc chín, tán nhuyễn súp lơ xanh Cắt lấy phần bông, hấp hoặc luộc chín Chuối Lột vỏ, nghiền nhuyễn Bơ Bỏ vỏ và hạt, nghiền nhuyễn

chú ý: Mẹ nên cho con ăn 1 loại thực phẩm duy nhất trong mỗi lần ăn để theo sát phản ứng của cơ thể bé trước món ăn mới, nhanh lẹ phát hiện tình trạng dị ứng lương thực.

Mẹ biết gì về dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ? Theo thống kê, cứ 12 bé sinh ra sẽ có 1 bé bị dị ứng thực phẩm và tình trạng này đang ngày dần trở nên xuất hiện hơn. Nhận biết tình trạng này như thế nào và làm thế nào để đưa ra những lựa chọn thực phẩm đúng đắn?

Trong khoảng giai đoạn từ 4 đến 6 tháng tuổi, trong thực đơn dành cho con triển khai ăn dặm chỉ nên có các loại rau củ, bột hoặc cháo. Chỉ nên cho bé ăn thịt, cá khi bé đã được 7 tháng tuổi trở lên.

Khi luộc rau củ, mẹ nên cho ít nước hoặc hấp để giữ lại càng nhiều vitamin càng tốt, sau đó có thể thêm nước hay sữa khi nghiền.

>> Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

• Rau quả tốt cho bé ăn dặm

• Loại bột nào tốt cho trẻ tiến hành ăn dặm ?

»Tiểu đường gây liệt dương và cách điều trị

»1001 bí ẩn trong hệ tiêu hóa trẻ em các mẹ nên biết

Xem Thêm

• »Đau bụng ở trẻ lọt lòng: Trào ngược dạ dày
• »Sai lầm chết người khi ăn đu đủ cần biết để tránh ngay
• »Những sai lầm của người ăn kiêng

Chi tiết

Đau bụng ở trẻ lọt lòng: Trào ngược dạ dày

Mẹ cần lưu tâm vấn đề sức khỏe nào của con giai đoạn 2 tuổi?
Trong lần khám sức khỏe định kỳ cho con 2 tuổi, thầy thuốc có khả năng kiểm tra những vấn đề sau:

• Cân nặng và số đo của con bạn để chắc rằng bé đang phát triển khỏe khoắn, tốc độ phát triển đều đặn.
• Kiểm tra nhịp tim và hô hấp của bé.
• Kiểm tra các triệu chứng mắt và tai của bé.
• Đo kích cỡ vòng đầu của con để đánh dấu sự phát triển của não bé.
• Bổ sung các mũi tiêm chủng đề kháng mà bé thiếu từ lần kiểm tra trước.
• giảng giải các lưỡng lự về hiệu quả và sức khỏe gồm cách phát hiện triệu chứng và chữa trị của những bệnh xuất hiện trong giai đoạn này như nhiễm trùng tai, cảm lạnh.
• Làm xét nghiệm tầm soát nếu thấy bé có nguy cơ tiềm ẩn bị thiếu máu do thiếu sắt hay nhiễm độc chì.
• Dõi theo bước chân của con để kiểm tra dáng đi và khả năng phối hợp.
• thảo luận thêm về sự phát triển của con, tính nết và triệu chứng của bé. tham vấn mẹ về cách tập cho bé đi vệ sinh, giải đáp các thắc mắc về tâm lý trẻ tuổi nhà trẻ, khi bé có anh, cô gái hay có sự ganh tị giữa các bé; những điều nên hay không nên rèn luyện bé trong GĐ này.

bên cạnh các kết quả về thể chất, ba mẹ nên để ý đến các kết quả tâm lý trẻ 2 tuổi với thầy thuốc khi đi khám sức khỏe định kỳ

Chuẩn bị cho những câu hỏi của bác sĩ trước khi khám sức khỏe định kỳ:

• Bé ngủ thế nào? phần nhiều các bé ở tuổi này ngủ khoảng 11 tiếng vào buổi tối và ngủ trưa khoảng 2 tiếng trong ngày. Một số bé có khi không ngủ trưa mà thích đánh một giấc dài vào buổi đêm. Nếu con bạn hay bị thức giấc bởi ác mộng, nhớ nói với lương y. Bé ở tuổi này hay gặp ác mộng và dấu hiệu sợ bóng tối. lương y sẽ chỉ dẫn bạn cách lôi kéo bé.
• Bé ăn thế nào? bây chừ bạn ranh giới lượng thức ăn ngọt của bé. Khi bé có nhiều thời gian chơi với các bạn cùng lứa ở nhà trẻ, sân chơi, chắc chắn bé sẽ thích ăn vặt hơn. Nếu chẳng thể khống chế sở thích ăn ngọt của con, hãy chuyện trò với lương y để có những lời khuyên về các món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, giúp bạn giảm bớt đắn đo về chế độ dưỡng chất của bé.
• Tập cho con cách đi vệ sinh thế nào? Hầu hết các bé đều tiến hành tập cách đi vệ sinh từ giai đoạn này, tuy một số bé vẫn chưa thể kiểm soát được. lương y có khả năng đưa ra lời khuyên giúp bé dễ dàng bước qua GĐ dùng tã lót.
• Bạn có để ý điều gì thất thường trong cách đi của con? Ở tuổi này có nhiều trẻ đi chân vòng kiềng vì chân bé vẫn chưa phát triển. vấn đề này sẽ giải quyết được khi bé được 7 tuổi.
• Bé có hiếu động và thích vận động? Trẻ 18 tháng tuổi có thể điều khiển tốt chân tay và phối hợp tốt tất cả cơ thể. Bé có thể đơn giản đá bóng, dùng tay ném, xây nhà, leo lên đồ vật, bật nhảy, đi lên đi xuống cầu thang. Tạo cho con nhiều cơ hội để vận động và phát hiện.
• Bé đang học từ mới gì? phần đông các bé ở tuổi này hay hỏi: "tại sao". đôi khi tất cả những gì bé cần chỉ là một lời giải thích, và muốn tiếp tục chuyện trò với bạn. Kho từ vị của bé đang mở rộng và bé sẽ thử những từ mới mỗi ngày. lương y kiểm tra khả năng ngôn ngữ của con bạn bằng cách hỏi chuyện bé. Trẻ 2 tuổi biết khoảng 50 – 100 từ căn bản và triển khai ghép hai từ lại với nhau.
• Bé đã hiểu và phản ứng lại mệnh lệnh 2 bước? Trẻ hai tuổi thường đủ lớn để hiểu và làm theo những chỉ dẫn 2 bước như: "đi đến phòng và ôm con gấu" hay: "Đến chỗ bố và ôm bố". Nếu con bạn không làm theo chỉ dẫn, hay có vẻ không nghe lời bạn, nhớ lưu ý với thầy thuốc.
• Bé thích chơi trò gì? Những vận hành ưa thích của bé sẽ giúp lương y kiếm tìm sâu hơn về cách phát triển của bé. Nhiều bé ở tuổi này thích lắp ghép các miếng xếp hình giản dị, vẽ vời trên giấy, phân loại đồ vật theo màu sắc, có khi bé cũng hứng thú với trò nhét vật vào đầy trong hộp rồi lại lôi hết ra…
• Bạn có để ý đến những thất thường trong mắt bé hoặc cách bé nhìn mọi thứ? tìm tòi thêm về kiểm tra thị lực và cách phát hiện những vấn đề tiềm tàng.
• Bé có đi khám nha sĩ? trẻ nhỏ nên đi chuẩn đoán nha sĩ sau một tuổi. Nếu con bạn vẫn chưa khám, bạn có khả năng sắp đặt từ bây giờ.

Bạn có thể tải mẫu câu hỏi tại đây

»Triệu chứng của  đái tháo đường thai kỳ

»Các triệu chứng của tiểu đường type 1

Xem Thêm

Chi tiết

Sai lầm chết người khi ăn đu đủ cần biết để tránh ngay

Ăn đu đủ có tác dụng bổ máu, giúp phục hồi gan ở người bị sốt rét, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho toàn thân… tuy nhiên sẽ không lường hết được tác dụng phụ của đu đủ chín trong các trường hợp sau:

Ăn đu đủ luôn luôn có tác dụng bổ máu.

nguy cơ tiềm ẩn hình thành sỏi thận

Trong đu đủ có chứa hàm lượng vitamin C cực lớn. Vitamin C được cho là tăng cường hệ miễn nhiễm, chống oxy hóa nhưng nếu thường dùng với hàm lượng cao và liên tục làm tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc sỏi thận và gây rối loạn các chức năng thận. 

gây sảy thai

Đu đủ xanh được xem như một bài thuốc tự nhiên đế phá thai ngoài ý muốn. Trong khi đu đủ chín được coi là an toàn và bồi bổ thì đu đủ xanh lại có khả năng làm tăng nguy cơ tiềm ẩn khiến tử cung bị co thắt do có nhựa. Nếu bà bầu ăn phải nhựa của đu đủ xanh, thai nhi có thể bị ảnh hưởng dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, trẻ sinh ra bất thường thậm chí thai chết lưu.

Gây tiêu chảy

Ăn nhiều đu đủ xanh lúc bụng yếu hoặc ỉa chảy sẽ khiến thân thể mất nước, tình trạng trầm trọng thêm.Khuyến cáo nên ăn đu đủ với lượng vừa phải, không nên ăn quá 1 quả/ ngày và 3 quả/ tuần.

Gây dị ứng

Chất papain trong lá đu đủ là một loại chất dễ gây dị ứng. Khi ăn quá nhiều đu đủ, gây kích ứng thân thể dẫn đến rối loạn các công dụng hô hấp gây khó thở, hen suyễn, tắc nghẽn mũi và dẫn đến dị ứng.

Phân biệt đu đủ chín cây và đu đủ ủ hóa chất

Vì lợi nhuận, nhà vườn thường tiêm hóa chất để đu đủ vừa đẹp mắt, vừa trúng giá, nên khi mua cần phân biệt đu đủ chín cây và đu đủ tẩm hóa chất:

- Đu đủ chín tự nhiên bao giờ cũng có một mặt chín hơn mặt còn lại do mặt ngoài hứng được nhiều ánh sáng mặt trời hơn. Vỏ thường một lớp nấm màu trắng bên trên, thỉnh thoảng xuất hiện chấm đen hoặc vết lõm nhỏ, màu không vàng đều mà vẫn còn chấm xanh. Về cảm quan, đu đủ chín tự nhiên sờ vào thấy mềm đều, những điểm có màu vàng thấy không còn sự xuất hiện của nhựa.

- Quả đu đủ dùng hóa chất vỏ sáng bóng, sờ vào thấy cứng mặc dù lớp vỏ bên ngoài đã chuyển sáng màu vàng. Khi thấy một quả chín đều từ cuống thì chắn chắn nó đã được 'độ' qua hóa chất.

»7 thức ăn càng ăn nhiều càng tốt cho sức khỏe

»Bệnh nhân Viêm đại tràng: Tết này nên ăn món gì?

Xem Thêm

• »Những sai lầm của người ăn kiêng
• »Phương pháp luyện 6 múi của chàng trai ăn cơm hộp
• »Điều trị bệnh ung thư gan b���ng hạt vi cầu phóng xạ tại Vi��t Nam

Chi tiết

Những sai lầm của người ăn kiêng

Béo phì một phần là do hệ lụy của tuổi tác, của bệnh hoạn. Nhưng về căn bản sự tròn trặn mỗi ngày một tăng là do thừa calo. tuy nhiên, nguyên tắc của ăn kiêng là vì sao giảm được lượng calo nạp và cơ thể. Dù nắm được tiêu chuẩn này, nhưng chúng ta vẫn mắc phải những sai lần trong ấn định ăn kiêng của mình.

1. Nước ngọt giảm cân khiến bạn ăn nhiều

Nhóm xem xét Đại học Texas (Mỹ) đã tiến hành cuộc điều tra 600 người trong 7-8 năm với việc dùng soda cho người ăn kiêng. hậu quả, những người dùng soda lại rất dễ tăng cân, còn nhóm dùng nước ngọt có ga bình thường hoặc hoàn toàn không uống thì không hề tăng.

TS. Parten Fowler của trường ĐH Y tế Cộng đồng Purdue (Mỹ) kết luận: Việc thay đường bằng soda ăn kiêng làm gây hại tới tác dụng cơ thể. Người ăn kiêng tưởng soda sẽ gây no giả, nhưng bản chất nó lại khiến bạn luôn cảm thấy ăn ngon và việc tăng cân là hiển nhiên.

2. Một số niềm tin sai lầm về thực phẩm

nhiều người ăn kiêng tin rằng bưởi là thực phẩm "đốt" chất béo trong thân thể. Nhưng TS. Ahmed Kissebah thuộc Trường Cao đẳng Y tế Cộng đồng Winconsin (Mỹ) đã khẳng định không có thực phẩm nào "đốt" mỡ. Ông còn cảnh báo chế độ ăn kết hợp bưởi với thịt hun khói, trứng, hoặc các đồ ăn giàu protein làm tăng nồng độ cholesterol.

bên cạnh đó mọi người từ bỏ hoàn toàn đồ ngọt vì sợ tăng cân. Nhưng tiến sĩ Ahmad chỉ ra rằng: "Nếu bạn đáp lại sự thèm muốn một cách vừa phải thì não của bạn sẽ tăng lượng hormone serotonin có khả năng ức hiếp việc đói ăn".

cùng với đó, chúng ta muốn giảm cân nên đã từ bỏ đường, nhưng họ lại nghiện sôcôla. Làm nhỏ các thanh sôcôla đang là khuyến cáo của nhà khoa học trong cuộc chiến với béo phì.

3. Lạm dụng thực phẩm ít béo

Người béo thường nghĩ rằng ăn ít đồ có chất béo như bánh gạo, kem, ăn chay… để giảm béo. mọi người lại cho rằng các thức ăn đó vô hại nên ăn dễ chịu.

Nhưng tất cả đã lầm. thức ăn không có chất béo không có nghĩa chúng không có năng lượng. đồ ăn chay không dùng mỡ nhưng lại dùng nhiều dầu ăn, mà dầu thì cũng có nhiều calorie như… mỡ. do đó, dù đã chọn đồ ăn ít mỡ, bạn cũng phải biết hạn chế lượng ăn vào.

4. Bỏ bữa này không kìm bữa kia

Bỏ bữa sáng là chuyện xuất hiện ở những người ăn kiêng. Nhưng chuyên gia chất dinh dưỡng Milton Stokes của Bệnh viện St. Barnabas (New York, Mỹ) khẳng định đó là sai sót nghiêm trọng. bởi vì, bỏ bữa sáng sẽ gây đói cồn vào bữa trưa khiến bạn càng ăn nhiều.

Đồng thời bỏ bữa sáng sẽ làm bạn khó tụ tập vào việc làm. Hãy nghe các chuyên gia khuyên: "ăn sáng sớm trong ngày để giữ được lượng ăn vào ở các bữa sau".

5. Ăn rau không dự phòng nước xốt

Bạn chọn rau, củ quả để "khỏa lấp" bao tử trống không vì nghĩ rằng chúng ít calorie. Nhưng sao số đo của bạn vẫn tăng đều mỗi tháng?

Vì bạn đã chẳng thể nhai không những rau củ quả tươi mà thường ăn kèm với các loại kem, gia vị, nước xốt… Những đồ ăn trộn nhiều xốt chẳng khác nào ăn một chiếc bánh mì kẹp thịt!

6. Kiêng sáu ngày, đốt trong một bữa

Từ thứ hai tới thứ bảy, bạn gắng sức bền chí để cái bao tử đói meo mong việc giảm béo thành công. Thế nên cuối tuần, bạn tự thưởng cho mình một ngày ăn thoải mái. Bạn nghĩ một buổi so với sau ngày kia thì đáng gì. Nhưng thật sai sót, bữa cuối tuần đó lại cuốn trôi tất cả những gắng sức của bạn.

7. đánh đồng uống nước ép và ăn trái cây

Ăn nhiều rau, trái cây rất tốt để hạn chế ăn kiêng. Nhưng uống nước ép trái cây thì lại khác. Bởi nước ép trái cây có lượng đường fructose đáp ứng lượng calo cao.

Bạn nghĩ uống một cốc nước táo thay cho việc ăn hai quả táo vì cùng no như nhau. Nhưng một cốc nước táo được chiết xuất từ bốn quả táo đấy! Đồng thời uống nước ép trái cây thay cho việc ăn hoa quả là đã đánh mất lượng chất xơ cần yếu.

8. Uống ít nước

Bạn nghĩ uống ít nước sẽ khiến toàn thân "nhẹ" hơn. Nhưng thực tại uống nhiều nước tăng quá trao đổi chất, có thể đốt cháy nhanh hơn 30% năng lượng.

Các chuyên gia chất dinh dưỡng khuyên bạn nên uống tám ly nước mỗi ngày để tiêu hao nhanh hơn năng lượng mà da dẻ không bị khô.

9. Không uống sữa

nhược điểm sữa để nhược điểm chất béo là việc phổ biến khi người ta thực hành ăn kiêng. Nhưng mọi người cắt giảm đến mức tuyệt đối vì nghĩ hạn chế càng nhiều càng tốt. Đó lại là sai lầm.

Các chuyên gia của Đại học McMaster (Mỹ) đã nghiên cứu và đưa ra kết luận: Sữa tốt cho xương và còn cung ứng calci có khả năng làm tiêu hao lượng mỡ thừa thãi.

10. Chỉ ăn kiêng, không tập tành

Bạn nghĩ chỉ cần nhược điểm lượng calo nạp vào không cần tập thể dục vẫn có khả năng giảm béo?

Các nhà khoa học trường Đại học Y Oregon (Mỹ) đã xem xét và khẳng định rằng, nếu chỉ giảm lượng calo thu vào mà không cần thể thao thể thao không có khả năng giảm béo. Nhóm nghiên cứu đã chỉ ra tập luyện là cách đốt cháy calo tốt nhất. Nhưng giai đoạn tập quá nhanh thì lượng mỡ cũng không kịp tiêu hao./.

»Bé trai 8 tuổi bị hoại tử đôi chândo ngã xuống hố tro

»Bài thuốc dân gian trị bệnh trĩ

Xem Thêm

Chi tiết

Phương pháp luyện 6 múi của chàng trai ăn cơm hộp

Tháng 10/2015, Nguyễn Nam gửi bài viết về Góc độc giả của Zing.vn. bí quyết của chàng trai sinh năm 1989 nhận được sự ủng hộ và để ý của đông đảo các bạn trẻ ham mê luyện tập thể dục.

Anh được yêu thương gọi là "chàng trai cơm hộp" sau khi tiết lậu, chỉ ăn cơm hộp và tập tành nhưng vóc dáng chuẩn khi còn là sinh viên. Là một HLV thể hình tại TP HCM, 8X cho biết, với lịch tập 90 phút/ngày, anh không thường dùng lương thực tác dụng để tăng cơ bắp. Thay vì luyện tập ở cường độ cao với không vô vọng nhanh chóng đem lại hiệu quả, Nguyễn Nam chú ý đến sức khỏe và trật tự các động tác. Anh không bắt toàn thân rèn luyện như một cái máy mà chỉ tăng dần độ khó, cường độ và tuân thủ theo trình tự: làm nóng - khéo giãn cơ - tập. cùng với lịch luyện tập 6 ngày/tuần, Nguyễn Nam xem xét tới chế độ chất dinh dưỡng: hạn chế tinh bột, dầu mỡ, đường; bổ sung thêm đạm từ lương thực như gà, bò, trứng, đậu... Để tránh nhàm chán, 8X luôn luôn đổi thay các bài tập. Ngoài thể dục, anh chơi thêm các môn thể thao như bóng chuyền, chạy bền, bơi lội... để tăng sức bền và sự dẻo dai. Việc nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế tối đa chất kích thích cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định nhanh nhất luyện tập. Dù tăng hay giảm cân, Nguyễn Nam cũng khuyên các bạn không nên ngủ sau 23h. "Chàng trai cơm hộp sở hữu bụng 6 múi" cho rằng, sự bền chí là nhân tố quan trọng trong quá trình tập luyện thể dục và có ham mê, không gì là không thể.

»Bài thuốc dân gian trị bệnh trĩ

»Chuyện lạ về "cháo giang hồ" và người bệnh ung thư

Xem Thêm

Chi tiết