Những hương vị trước hết trong bữa tối...

Nếu mẹ không chọn một giải pháp ăn dặm đặc biệt như ăn dặm tự điều khiển (Baby Led Weaning) thì phần đông các bà mẹ đều chọn biện pháp đút thìa cho con hoặc kết hợp phương thức truyền thống này với các phương thức ăn dặm khác. Và với chọn lựa này, món ăn đầu tiên của rất nhiều em bé chính là bột dinh dưỡng trẻ thơ, một loại lương thực được làm từ bột gạo, sữa được làm khô. tuy nhiên, đây không phải là cách độc nhất để triển khai ăn dặm. Một số người mẹ tiết lậu rằng hương vị mà con họ ưa thích khi mới ăn dặm chính là kem, đậu hay một món trái cây nào đó.

Đâu chỉ bột gạo, các loại trái cây và rau cũng là chọn lựa lý tưởng cho các bé bắt đầu ăn dặm

Mẹ biết không, việc cho con ăn đa dạng từ bé sẽ rất hữu ích trong việc xây dựng khẩu vị cho bé, tránh tình trạng biếng ăn sau này đấy. Nếu mẹ vẫn đang lúng túng trong GĐ triển khai này và chưa quyết định được món tiếp theo cho con, hãy tham khảo những gợi ý bên dưới nhé.

 

Món ăn Gợi ý cách chế biến Quả lê Bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ và luộc chín, tán nhuyễn Táo Bỏ vỏ và hạt, cắt nhỏ và luộc chín, tán nhuyễn Khoai tây Gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp, luộc hay nướng, tán nhuyễn Củ cải Gọt vỏ, luộc hay hấp và tán nhuyễn súp lơ trắng Cắt lấy phần bông, hấp hoặc luộc chín Cà rốt Cắt nhỏ, luộc chín, tán nhuyễn Khoai lang Gọt vỏ, cắt nhỏ và hấp, luộc hay nướng, tán nhuyễn Đậu xanh Luộc chín, tán nhuyễn súp lơ xanh Cắt lấy phần bông, hấp hoặc luộc chín Chuối Lột vỏ, nghiền nhuyễn Bơ Bỏ vỏ và hạt, nghiền nhuyễn

chú ý: Mẹ nên cho con ăn 1 loại thực phẩm duy nhất trong mỗi lần ăn để theo sát phản ứng của cơ thể bé trước món ăn mới, nhanh lẹ phát hiện tình trạng dị ứng lương thực.

Mẹ biết gì về dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ? Theo thống kê, cứ 12 bé sinh ra sẽ có 1 bé bị dị ứng thực phẩm và tình trạng này đang ngày dần trở nên xuất hiện hơn. Nhận biết tình trạng này như thế nào và làm thế nào để đưa ra những lựa chọn thực phẩm đúng đắn?

Trong khoảng giai đoạn từ 4 đến 6 tháng tuổi, trong thực đơn dành cho con triển khai ăn dặm chỉ nên có các loại rau củ, bột hoặc cháo. Chỉ nên cho bé ăn thịt, cá khi bé đã được 7 tháng tuổi trở lên.

Khi luộc rau củ, mẹ nên cho ít nước hoặc hấp để giữ lại càng nhiều vitamin càng tốt, sau đó có thể thêm nước hay sữa khi nghiền.

>> Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

• Rau quả tốt cho bé ăn dặm

• Loại bột nào tốt cho trẻ tiến hành ăn dặm ?

»Tiểu đường gây liệt dương và cách điều trị

»1001 bí ẩn trong hệ tiêu hóa trẻ em các mẹ nên biết

Xem Thêm

• »Đau bụng ở trẻ lọt lòng: Trào ngược dạ dày
• »Sai lầm chết người khi ăn đu đủ cần biết để tránh ngay
• »Những sai lầm của người ăn kiêng