Những biểu hiện nhắc nhở chúng ta đã bị ung thư

Đau vùng xương chậu hoặc đau bụng ở nữ giới

Đau vùng xương chậu cộng với việc đau bụng là triệu chứng của ung thư buồng trứng. Nếu đây là cơn đau liên tưởng với đầy hơi, khó ăn hoặc đi tiểu trở ngại thì cần đến bệnh viện ngay lập tức.

Ngoài ung thư buồng trứng, những bệnh ung thư khác cũng có khả năng có các triệu trứng trên, nhưng cũng có khả năng đó là một khối u lành tính.

Ảnh minh họa. (Nguồn: yicai.com)

Nếu bác sỹ kết luận ung thư buồng trứng đồng nghĩa với việc các triệu chứng trên đã tồn tại trong một thời kỳ, hoặc có những biến hóa đột ngột.

Ho trong một thời gian dài ở cả nam và nữ

Cảm lạnh thường gây ra ho nhưng nếu là một đợt ho trì hoãn thì có khả năng do nguyên nhân khác như ung thư tuyến giáp trạng, ung thư phổi hoặc điều trị ung thư vòm họng.

hơn thế nữa, hút thuốc lá là nguyên nhân gây ra ho, người hút thuốc lá cũng có nhiều khả năng bị ung thư phổi.

Chảy máu âm đạo thất thường ở đàn bà

Bất kỳ triệu chứng chảy máu bất thường sau khi mãn kinh hoặc không đúng giai đoạn kinh nguyệt sẽ là một dấu hiệu của ung thư nội mạc tử cung hay cổ tử cung.

Khi điều này xảy ra, nếu không phải ung thư cũng có thể là triệu chứng viêm đường sinh dục và nên đến bệnh viện ngay lập tức.

Việc đau đầu gối, hông và đùi ở nam giới

Bệnh ung thư tuyến tiền liệt gây ra đau lưng, cũng có thể đi kèm với các cơn đau đầu gối, hông và đau đùi.

ngoài ra, ung thư tinh hoàn cũng có thể gây ra những nỗi đau trên, Vì vậy nếu tình trạng trên xảy ra nhiều lần, cần phải thận trọng.

Sưng hạch bạch huyết ở cả nam và nữ

Khắp toàn thân đều có hạch bạch huyết, trong đó hạch ở cổ và nách là đơn giản nhận biết nhất. Thông thường, cảm lạnh thường gây ra sưng hạch bạch huyết nhưng nếu qua cả tháng mà không chữa khỏi thì rất có khả năng đó là dấu hiệu của ung thư.

Sự sụt giảm đột ngột về trọng lượng của cả nam và nữ

Cân nặng giảm mạnh mà không rõ lí do là một trong những triệu chứng của nhiều bệnh ung thư khác nhau.

Nếu đột ngột giảm ít ra 5kg trong thời kỳ ngắn thì có thể là hệ quả được gây ra bởi ung thư tuyến tụy, bao tử, thực quản hoặc ung thư phổi.

Áp lực lớn hoặc các kết quả về tuyến giáp cũng có thể gây ra việc giảm béo đột ngột.

Việc đổi thay màu da của cả nam và nữ

Những thay đổi trên da có khả năng là một dấu hiệu của ung thư da. Vì thế cần đến bệnh viện nếu phát hiện bất kỳ biến hóa nào.

Hiện tượng đầy hơi ở phụ nữ

Việc đầy hơn mà không rõ nguyên do có khả năng là một biểu hiện của ung thư buồng trứng.

Nếu đầy hơi xảy ra quá đột ngột, kèm theo đau khung xương chậu, thói quen bài xuất đổi thay, thường xảy ra vào ban ngày, và xảy ra nhiều lần trong tuần thì cần ngay lập tức đến bệnh viện.

Đàn ông đau lưng lâu dài

dù rằng đau lưng không cố định được gây ra bởi ung thư, nhưng ung thư ruột kết và ung thư tiền liệt tuyến chắc chắn sẽ dẫn đến đau lưng dài lâu. Ung thư tiền liệt tuyến gây đau xương hông và lưng.

Hiện tượng kiệt sức xuất hiện ở cả nam và nữ

mỏi mệt và kiệt lực vẫn không mất đi sau khi nằm nghỉ thì nó là biểu hiện của một số căn bệnh nguy hiểm như bệnh bạch huyết cầu. Vì vậy, nếu điều này xảy ra, hoặc chữa trị sớm để tránh hối hận.

tinh hoàn nam giới đổi thay

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh ung thư tinh hoàn là thường thường kiểm tra dịch hoàn để phát hiện sự biến hóa. Nếu có khối u, cảm giác nặng nề hoặc những biến hóa khác thì nên ngay lập tức đến khám bác sỹ.

Sự biến hóa ngực của nam giới và đàn bà

mọi người nghĩ rằng chỉ có cô gái mới bị ung thư vú nhưng không phải vậy. Việc thường xuyên kiểm tra sự biến hóa của vùng ngực là phương án phòng ngừa ung thư.

Thông thường đàn ông thường coi nhẹ kết quả ung thư vú hơn chị em nhưng 1% bệnh nhân ung thư vú là nam giới, và thường chỉ được phát hiện khi ung thư đã ở GĐ cuối.

Sự biến hóa trong khoang miệng của cả nam và nữ

đổi thay xảy ra trong khoang miệng có khả năng là một biểu hiện của ung thư miệng, đặc biệt là ở những người hút thuốc cần hết sức chú ý đềi này.

Khi phát hiện các đốm trắng, đỏ trong khoang miệng và những đổi thay khác cần đến nha sỹ để được kiểm tra ngay lập tức./.

»Những thắc mắc chủ yếu về bệnh tiểu đường

»Bệnh tiểu đường – chữa trị và cách phòng ngừa

Xem Thêm

• »Thời điểm chỉ cần chạm nhẹ là cô gái "sướng run"
• »Chẩn đoán nguyên nhân đau b��ng
• »Cách đơn giản phòng ngừa b��nh tiểu đường

Chi tiết

Thời điểm chỉ cần chạm nhẹ là cô gái "sướng run"

Sau khi phải kiêng cữ

Sau thời gian phải kiêng cữ là lúc cô gái mong muốn chuyện ấy nhất.

giai đoạn này thường xuất hiện vào thời điểm trước và sau khi sinh, phụ nữ được đề nghị nên "kiêng chuyện ấy" để đảm bảo nhanh nhất cho thai nhi và những thương tổn của tử cung sau sinh.

Việc phải "nhịn chuyện ấy" lâu ngày sẽ làm khiến cho cô gái cảm thấy rất ham muốn, bạn phải đợi sau giai đoạn kiêng cữ của nàng hãy nhanh lẹ "hâm lửa" cho đời sống tình dục của vợ lang quân sau một thời gian đã bị "nguội".

Sau cuộc tranh cãi

chúng ta đàn ông không biết rằng, thời gian nàng muốn "yêu" lại là lúc hai người vừa trải qua cuộc tranh luận. nhưng mà, trên thực tại dựa trên những thành quả xem xét, thì lại cho thấy điều này là hoàn toàn đúng. Đây là thời gian đấng mày râu làm lành với nàng dễ nhất.

Khi áp lực

dù rằng áp lực được coi là trạng thái tâm lý thụ động, tuy nhiên nó lại kích thích ham muốn ở nàng. "Chuyện ấy" đặc biệt giúp giảm đau đầu do căng thẳng. Nếu "đối thủ" của bạn đang bị stress thì một trong những giải pháp giúp cô ấy giải tỏa và lấy lại cân bằng trong cuộc sống là hãy tế nhị và đưa nàng vào cuộc "yêu" và giúp nàng thăng hoa một cách đơn giản.

Mẹo trì hoãn giai đoạn quan hệ 

Kĩ thuật tạm dừng

Debby Herbenick tiến sĩ về giới tính học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập thói quen "đánh lạc hướng" khi gần tới điểm xuất tinh. Kĩ thuật này triển khai bằng cách kích thích và dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại triển khai lại. Cứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.

"Tin ở cao su"

Một cách hiệu quả để chống xuất tinh sớm là sử dụng bao cao su ít mẫn cảm. Bao cao su này thường dùng chất bôi trơn benzocain giúp bớt mẫn cảm sẽ giúp bạn trì hoãn được thêm vài phút. Có điều cần chú ý là cẩn thận không lộn ngược bao vì lúc đó chất bôi trơn lại ở bên ngoài bao.

chọn lựa tư thế quan hệ thích hợp nhất

phong thái truyền thống nam trên nữ dưới là một phong thái rất thích hợp để có giai đoạn quan hệ lâu, hoặc phong thái nữ ngồi bên trên cũng rất tốt. Có một tư thế có thể coi là tư thế tốt nhất đó là 2 người nằm vuông góc với nhau, tiếng anh gọi là tư thế Cross. phong thái này các bộ phận thân thể tiếp xúc rất ít với nhau, chỉ độc nhất cậu bé và cô bé gặp mặt với nhau mà thôi. 

Quan hệ theo tiết điệu

Bạn thò thụt 4 lần hoặc 9 lần rồi lại nghỉ vài giây, sau đó lại tiếp tục với tiết điệu đó. giải pháp này khá an toàn.

»Bệnh tiểu đường – chữa trị và cách phòng ngừa

»Ăn nhiều xơ giúp ngừa béo phì và có thể bị đái tháo đường

Xem Thêm

• »Chẩn đoán nguyên nhân đau b��ng
• »Cách đơn giản phòng ngừa b��nh tiểu đường
• »Lợi ích của nước mắt nhân tạo trong điều trị khô mắt

Chi tiết

Chẩn đoán nguyên nhân đau b��ng

Đau bụng là Hiện tượng rất rễ gặp . Để chẩn đoán nguyên nhân gây ra đau bụng, người ta dựa vào đặc điểm cơn đau, thăm khám, xét nghiệm và đôi lúc cần phải phẫu thuật thăm dò trong những trường hợp khó. tại sao gây đau bụng

Có thể xếp tại sao gây ra đau bụng thành ba nhóm: Đau bụng do viêm, ví dụ viêm ruột thừa, viêm túi mật, viêm đại tràng...; Đau bụng do căng hoặc giãn của một cơ quan, như tắc ruột do u hay do xoắn ruột, tắc đường mật do sỏi, gan sưng do viêm; Đau bụng do giảm máu nuôi, ví dụ như viêm đại tràng thiếu máu , nhồi máu mạc treo ruột...

Cũng có thể đau bụng không do nguyên nhân nào trong ba nhóm tại sao trên, ví dụ như hội chứng ruột kích thích.

Khó chẩn đoán nguyên nhân đau bụng

Có nhiều tại sao đem đến khó chẩn đoán tại sao đau bụng, đây là :

Các Hiện tượng không điển hình: Ví dụ, đau của viêm ruột thừa thỉnh thoảng nằm ở bờ sườn phải chứ không nằm ở hố chậu phải. Người cao tuổi và những bệnh nhân dùng corticoid có thể ít đau hoặc không đau khi bị viêm, ví dụ viêm túi mật hoặc viêm túi thừa. đó là do corticoid làm giảm hiện tượng viêm.

Các xét nghiệm không phải luôn chính xác: Siêu âm có thể bỏ sót sỏi, đặc biệt là sỏi nhỏ. CT Scan có thể không nhận biết ung thư tụy nếu kích cỡ quá nhỏ. X-quang bụng có thể không nhận biết tắc ruột hoặc thủng bao tử . máu xét nghiệm có thể cho kết quả bình thường dù người bệnh đang bị nhiễm khuẩn hoặc viêm nặng, đặc biệt nếu người bệnh đang uống thuốc corticoid.

Đau bụng là Hiện tượng rất rễ gặp . Để chẩn đoán nguyên do gây ra đau bụng, người ta dựa vào đặc điểm cơn đau, thăm khám, xét nghiệm và đôi khi cần làm phẫu thuật thăm dò trong những trường hợp khó (Ảnh minh họa)

Bệnh có thể bắt chước bệnh khác: Hội chứng ruột kích thích có thể giả dạng tắc ruột, ung thư, loét, sỏi túi mật và viêm ruột thừa. nhiễm khuẩn thận phải dễ nhầm với viêm túi mật cấp. Vỡ u nang buồng trứng phải có thể nhầm viêm ruột thừa.

Đặc điểm của cơn đau có thể đổi thay , ví dụ viêm tụy có thể lan ra toàn ổ bụng và gây viêm túi mật.

Chẩn đoán Do vậy nào?

Đặc điểm của cơn đau là rất quan trọng để xác định lý do gây nên đau bụng. Người bệnh cần nắm rõ bảy tính chất sau của cơn đau:

- Cách khởi phát: cơn đau xảy ra chầm chậm hay đột ngột.

- Vị trí đau, ví dụ đau ở vùng bụng dưới bên phải gợi ý viêm ruột thừa, nhưng đau bên trái lại gợi ý viêm túi thừa; đau do bệnh gan mật thường nằm vùng bờ sườn bên phải.

- Kiểu đau: đau quặn từng cơn, đau nhói như bị dao đâm...

- Cường độ cơn đau: đau dữ dội hay đau âm ỉ.

- thì giờ đau, đau xảy ra được bao lâu, thời gian kéo dài của cơn đau (phút, giờ, ngày...).

Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà, chỉ đi khám bệnh khi các Triệu chứng vẫn còn tồn tại. (Ảnh minh họa)

- Yếu tố làm tăng hay giảm cơn đau, ví dụ đau do viêm như viêm ruột thừa, viêm túi thừa, viêm tụy... sẽ nặng lên khi ho, hắt hơi hoặc cử động. người bệnh thường có khuynh hướng nằm yên; hay cơn đau giảm sau khi nôn, sau khi uống thuốc, sau khi ăn, hay đau do giun chui ống mật phải chổng mông lên trời.

- Hướng lan: đau trong nhồi máu cơ tim có thể lan từ vùng ngực trái xuống vùng thượng vị...

- Triệu chứng kết hợp: sốt, tiêu chảy, nôn, tiêu ra máu...

Cường độ cơn đau không phải lúc nào cũng tương ứng với mức độ Hiểm nguy của tại sao gây nên đau bụng. Đau bụng dữ dội có khi chỉ là do bệnh nhẹ như viêm dạ dày , ruột do siêu vi. Đau nhẹ hoặc không đau đôi khi do bệnh Hiểm nguy gây ra như ung thư ruột già, viêm ruột thừa giai đoạn sớm.

Khi nào cần thiết cơ sở y tế?

Trong nhiều trường hợp người bệnh có thể tự chăm sóc tại nhà, chỉ đi khám bệnh khi các Hiện tượng vẫn còn tồn tại. Nên đi khám bệnh ngay chẳng hạn : Không đi tiêu, đặc biệt khi kèm theo nôn; Nôn ra máu hoặc đi tiêu ra máu (phân có màu đỏ, nâu sẫm hoặc đen như bã cafee ), mùi thối dữ dội; Đau bụng kèm với đau ở ngực, cổ hoặc vai; Đau bụng đột ngột như dao đâm; Bụng cứng như gỗ hoặc sờ đau

Để được vấn sức lực từ các bác sĩ chuyên môn, các bạn bè, qua sách báo hoặc tham khảo thông tin trên bài thuốc dưới dây 

Thuốc chữa và cách điều trị Viêm Đại Tràng, Nguyên nhân của bệnh viêm đại tràng

Chi tiết

Cách đơn giản phòng ngừa b��nh tiểu đường

Bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng gia tăng khiến sức lực người bệnh giảm sút và mất nhiều chi phí để điều trị. Tuy nhiên , như bạn có thể tự chăm sóc cơ thể để tránh nguy cơ mắc bệnh. Dưới Đây là một nhóm cách bình thường hữu ích cho các bạn :

giảm cân . Những người thừa cân giảm tới 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường chẳng hạn họ giảm 5% trọng lượng cơ thể, ngay cả khi không luyện tập thể dục.

bệnh viện nam sinh Ăn nhiều quế. Các nhà nghiên cứu Đức phát hiện ra rằng ăn 1 gram quế mỗi ngày giảm 10% lượng đường trong máu. Các hợp chất trong quế có thể kích thích hoạt động của enzyme, giúp Giảm lượng đường trong máu.Tập thể dục liên tục . Hãy luyện tập thể dục đều đặn ngay cả khi bạn không thực hiện chế độ giảm cân . Theo một nghiên cứu mới cho thấy , chẳng hạn đổ mồ hôi nhiều hơn 1 lần trong 1 tuần có thể giảm 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Khi luyện tập thể dục, cơ thể sẽ sử dụng hormore insulin hiệu quả hơn do số lượng insulin trên tế bào gia tăng.

Những người thừa cân giảm tới 70% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường chẳng hạn họ giảm 5% trọng lượng cơ thể, ngay cả khi không luyện tập thể dục. (Ảnh minh họa)

Thư giãn. Khi như bạn bị stress , cơ thể sẽ khó tự kiểm soát, tim đập nhanh hơn, hơi thở không đều đặn, đặc biệt là làm tăng lượng đường trong máu. Do đó, như bạn nên dành thời gian để thư giãn sau một ngày dài làm ăn mệt mỏi.

Uống Cà phê . Các nhà nghiên cứu tại trường Đại học  Y tế công cộng Harvard cho biết, những người uống Cà phê nhiều hơn 6 ly nhỏ mỗi ngày, có cơ hội giảm 29-54% nguy cơ  mắc bệnh tiểu đường tuýp 2. Chất caffeine có trong cafee thúc đẩy sự trao đổi chất. Cà phê cũng chứa nhiều kali, magiê, và chất chống khí oxy hóa giúp tế bào cơ thể hấp thụ đường.

Lập gia đình. Theo một nghâm cứu được công bố trên Tạp chí Diabetes Care, phái nữ độc thân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp 2,5 lần so với phụ nữ lập gia đình.

Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Chi tiết

Lợi ích của nước mắt nhân tạo trong điều trị khô mắt

BS Nguyễn Thị Mai- trưởng khoa Mắt - BV FV

1. Mắt tôi thường bị cay rát, ngay cả khi chớp mắt. thi thoảng lại có cảm xúc cộm xốn rất bực bội. Xin hỏi thầy thuốc tôi bị bệnh gì? tại sao lại bị như vậy? – anh Xuân Khoa (40 tuổi – Tài xế tài xế)

Các triệu chứng trên cho thấy anh đã bị khô mắt. Đây là một hội chứng xảy ra do sự rối loạn của màng phim nước mắt. Nước mắt là chất lỏng tiết ra từ tuyến lệ, đóng vai trò quan trọng trong việc bôi trơn và che chở bề mặt cầu mắt, giúp mắt không bị khô và tránh cho mắt không bị tổn thương. Nước mắt còn ngăn ngừa sự mất nước của niêm mạc mắt. tuy vậy, khi màng phim nước mắt bị rối loạn, nước mắt sẽ bị giảm thiểu về số lượng hoặc chất lượng, từ đó dẫn đến những bệnh lý trên bề mặt cầu mắt.

2. làm sao biết mình bị khô mắt? Khô mắt có nghiêm trọng, gây hại gì nghiêm trọng không? - bạn Thu Hiền (24 tuổi – nhân viên văn phòng)

Bạn nhận biết khô mắt dựa trên các triệu chứng như: Mắt có cảm xúc cay rát, cộm xốm, đỏ, ngứa, khó nhắm mở, cảm giác nặng mắt như buồn ngủ, mắt bị mờ nhưng sẽ rõ hơn sau khi chớp mắt.

Không chỉ gây ra nhiều bất tiện, làm giảm chất lượng sinh sống, khô mắt là yếu tố thuận tiện dẫn đến viêm kết giác mạc, loét giác mạc, sẹo giác mạc, hoặc nguy hiểm hơn là mù lòa nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. 

3. Mắt tôi thường xuyên bị khô, nhiều người chỉ dẫn nhỏ nước muối sinh lý sẽ hết. Tôi đã làm theo trong nhiều tháng thì chỉ thấy đỡ ngay sau khi nhỏ, rồi lại bị tiếp, bệnh không cải thiện. Vậy tôi phải vì sao thưa thầy thuốc? – cô Mỹ Linh (60 tuổi – nghỉ hưu)

Nước muối sinh lý là dung dịch dùng để vệ sinh, làm sạch mắt chứ không chứa những hoạt chất giúp thay thế nước mắt tự nhiên để chữa trị khô mắt. Khi càng lớn tuổi, tuyến lệ sẽ không còn cung cấp đủ nước mắt như trước, việc thường dùng nước mắt nhân tạo để bổ sung độ ẩm cho mắt lúc này là vô cùng cấp thiết. Vì thế chị nên thường dùng các công trình nước mắt nhân tạo chuyên dùng cho mắt khô, có độ nhờn cao và nên chọn loại không chứa chất bảo quản để mang đến hiệu quả như mong muốn.

4. Mắt tôi bị khô, lương y khuyên dùng nước mắt nhân tạo, xin bác sĩ có thể giảng giải thêm nước mắt nhân tạo là gì, dùng nhiều có hại cho mắt không? – bạn Thành Thịnh ( 27 tuổi – Sales IT)

Khô mắt xảy ra khi số lượng hoặc chất lượng nước mắt đang bị suy giảm. Nước mắt được cấu thành từ nước, chất mỡ và chất nhầy. Những chất này có vai trò ngăn ngừa nước mắt bốc hơi, cung cấp chất dinh dưỡng cho giác mạc, rửa trôi bụi bẩn, và giúp giác mạc luôn được giữ ẩm, giúp bề mặt giác mạc tránh những xâm kích của vi khuẩn. Nước mắt nhân tạo có nồng độ pH và tính chất giông giống như nước mắt tự nhiên, thường được dùng trong các trường hợp mắt bị khô, đeo kính sát tròng, hoặc khi mắt luôn luôn tiếp xúc khói bụi... tuy nhiên khi bị khô mắt, bạn nên dùng nước mắt nhân tạo, đặc biệt là các tác phẩm có chất chứa làm tăng độ nhờn, lưu trữ độ ẩm vĩnh viễn trên nhãn cầu, gọi chung là hydrogel. Một số loại hydrogel chủ yếu là: hydroxyethylcellulose (HEC), hydroxypropyl methylcellulose (HPMC), carboxy methylcellulose (CMC)…

Bạn cần xem kỹ chỉ dẫn trên bao bì hoặc nghe theo chỉ dẫn của thầy thuốc/dược sĩ khi sử dụng tác phẩm.

5.  Em có triệu chứng bị khô mắt do luôn luôn sử dụng kính sát tròng. Cho em hỏi sử dụng nước mắt nhân tạo chuyên dùng khi đeo kính sát tròng để trị khô mắt không ạ? - bạn Ngọc Oanh (19  tuổi – sinh viên)

Nước mắt nhân tạo cho kính sát tròng chỉ có tác dụng bổ sung độ ẩm tạm thời, khiến nhãn cầu dễ chịu hơn khi tiếp xúc bề mặt kính chứ không mang hoàn chỉnh công dụng để điều trị khô mắt.

Mặt khác, nước mắt nhân tạo cho mắt khô chứa các hoạt chất giúp bổ sung, lưu trữ độ ẩm và bảo vệ các mô giác mạc dưới màng phim nước mắt. Một số nước mắt nhân tạo cho mắt khô còn được thường dùng thay loại dùng khi đeo kính sát tròng. Bạn nên thường dùng đúng công trình để trị khô mắt để cải thiện tình trạng của mình.

6. Tôi đã bước vào tuổi đứng tuổi, mắt dễ bị khô. Vậy cớ sao để tôi tăng cường độ ẩm cho mắt? – chị Hoàng Duyên (33  tuổi – Kế toán)

Ngoài thường dùng nước mắt nhân tạo, chị cần giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh, nhược điểm gặp mặt màn hình tivi, máy tính quá lâu, chớp mắt thường thường (trung bình 12-18 lần/ phút), và ngủ đủ giấc. Nên đeo kính khi đi đường để bảo vệ mắt khỏi gió bụi, khói xe. Tránh để máy sấy tóc, quạt máy, hoặc không khí máy lạnh thổi trực tiếp vào mắt. 

ngoài ra cần uống đủ 1,5-2 lít nước một ngày và duy trì chế độ ăn uống hoàn chỉnh chất dưỡng chất. Bổ sung vitamin A (trong lòng đỏ trứng, cá, sữa), Beta-Carotene (trong rau củ quả màu vàng, đỏ, xanh xẫm), Omega-3 (trong các loại cá), và vitamin B (trong thịt, sữa, đậu nành) để cải thiện nhãn lực, tăng cường chất chống oxy hóa, giúp nước mắt điều tiết hợp lý, ngăn ngừa các bệnh về mắt và hạn chế khô mắt.

»Bổ sung ma-giê giảm nguy cơ tiểu đường

»Thuốc lá có ảnh hưởng gì với người bệnh đái tháo đường?

Xem Thêm

Chi tiết

Cứu sống nạn nhân bị vỡ thân động mạch phổi

BS Phạm Văn Chung (ngoại khoa Lồng ngực), là giải phẫu viên kíp mổ, cho biết: "Nạn nhân Hà bị tai nạn giao thông, được người thân đưa đến bệnh viện lúc 18h ngày 17/3 trong tình trạng vỡ thân động mạch phổi, trụy mạch, bong bóng nội quản. Vùng tim bị đụng, dập mạnh, có nhiều máu, gãy 1/3 xương trên ngực. Đây là ca chấn thương rất mạnh, gây độ nguy kịch cao, bệnh viện hiếm khi gặp".

Sau gần hai giờ phẫu thuật, kíp bác sĩ khoa Lồng ngực đã thực hiện thành công ca mổ. bệnh nhân đang được thở hồi sức. 

người mắc bệnh Nguyễn Tiến Hà trong khoa Hồi sức ngoại khoa

.

Ngoài phòng hồi sức, người thân nạn nhân cho biết, anh Hà đi xe máy, bị một xe máy ngược chiều đâm trực diện. Vụ tai nạn xảy lúc 14h ngày 17/3. Ngay sau đó, nạn nhân được đưa đến bệnh viện cấp cứu.

60 phút cứu người đột quỵ hồi phục hoàn toàn

Nếu trước kia, người đột quỵ thường để lại di chứng nặng nề thì nay họ có khả năng trở về sinh sống bình thường.

»Bổ sung ma-giê giảm nguy cơ tiểu đường

»Thuốc lá có ảnh hưởng gì với người bệnh đái tháo đường?

Xem Thêm

Chi tiết

Mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục bệnh táo bón ở trẻ nhỏ

GS.TS Nguyễn Công Khanh, Chủ tịch Hội Nhi khoa Việt Nam cho biết như trên tại hội thảo về sự phát triển của hệ miễn dịch vừa được tổ chức tại Hà Nội.

 

Theo GS Khanh, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng táo bón ở trẻ. Trong đó, nguyên nhân chủ yếu nhất là do sai lầm trong chế độ ăn uống. Những trẻ ăn chưa đủ số lượng hàng ngày, uống ít nước, ăn ít hoa quả tươi… đều có nguy cơ bị táo bón. Ngoài ra, phải kể đến một số yếu tố như yếu tố tinh thần, do giảm trương lực ruột, bị tổn thương thực thể ở đường tiêu hóa…

 

Cũng tại hội thảo này, GS Boosba Vivatvakin (Trưởng khoa Tiêu hóa Nhi, Bệnh viện Chulalongkorn Thái Lan) cho hay, nhiều cha mẹ rất lúng túng khi con bị táo bón, nhưng thực tế, chứng táo bón ở trẻ có thể được khắc phục rất đơn giản.

 

Thứ nhất, khi xác định trẻ bị táo bón, đầu tiên phải làm cho phân mềm, lỏng hơn bằng cách bổ sung nước, dịch cho trẻ. Nhất là trong những ngày nắng nóng, trẻ không chỉ bị mất nước qua đi tiểu mà còn mất nước do ra nhiều mồ hôi, do vậy bổ sung nhiều nước là rất quan trọng. Đồng thời, phải cho trẻ ăn đủ số lượng hàng ngày, bổ sung nhiều chất xơ theo tỷ lệ của độ tuổi. Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Khi đó, tình trạng táo bón của trẻ sẽ được khắc phục sau khi điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung nước.

 

Dấu hiệu của táo bón

 

Táo bón là tình trạng trẻ đi đại tiện phân quá ít, rắn và khô. Bé thường sợ đi cầu do bị đau rát, thậm chí chảy máu và thời gian đi cầu thường rất lâu.

 

Đối với trẻ dưới một tuổi thường đi đại tiện từ 2 – 3 lần/ngày, hoặc chỉ một lần nhưng phân vẫn mềm, dẻo, khối lượng bình thường thì không coi là táo bón. Còn với trẻ lớn hơn, có khi đi 2 – 3 ngày/lần nhưng phân khô, rắn thì vẫn được gọi là táo bón. Còn bình thường, thậm chí có trẻ 3 ngày mới đi cầu một lần nhưng phân vẫn mềm, dẻo thì trẻ vẫn không bị coi là táo bón.

Còn trong trường hợp trẻ bị táo bón kinh niên, táo bón nặng thường rất sợ đi cầu do bé đi thường bị đau rát, thậm chỉ chảy máu. Có bé nhìn thấy "bô" đã khóc thét lên. Vì vậy, bé càng sợ đi ngoài, càng nín nhịn lâu khiến phân càng bị lèn chặt khiến tình trạng táo bón càng thêm nặng nề. Lúc này, tốt nhất hãy cho bé đi khám bệnh, bác sĩ sẽ cho bé loại thuốc bôi trơn hậu môn, đút hậu môn giúp bé đi cầu dễ hơn, bé sẽ đỡ sợ đi cầu. Đồng thời với những bé này, cha mẹ cần động viên tinh thần để trẻ đi cầu thành thói quen, vào đúng giời quy định. Nên chọn thời gian thuận tiện, khi trẻ không vội vã, thường nên chọn sau bữa ăn vì lúc này nhu động ruột hoạt động tăng, giúp việc đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.

 

Khi thấy bé có đường kính phân quá lớn (có thể do phân bị tích tụ trong ruột già lâu, hoặc do trương lực của ruột kém… ) thì cũng cần nghĩ ngay đến tình trạng táo bón dù có thể trẻ vẫn đi cầu được bình thường. Lúc này, nên đưa bé đi khám bác sĩ, trong trường hợp cần thiết, bác sĩ sẽ cho bé dùng thuốc tăng cường trương lực ruột, giúp việc đẩy phân ra được dễ dàng hơn.

Bà Boosba Vivatvakin cho biết thêm, có bé phân trơn láng, mềm, đi ngoài không khó nhưng 3 - 4 ngày mới đi một lần là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, với những bé thời gian đi cầu thường lâu do rặn, khóc, đau đớn khi đi cầu, dù bé đi 3 lần/tuần cũng phải xem xét khả năng bé bị táo bón để có thể điều chỉnh thích hợp.

 

Rất nhiều trẻ bị táo bón khi không được bú sữa mẹ mà dùng sữa bò, sữa công thức. Lúc này, người mẹ cần lựa chọn loại sữa phù hợp với con, vì hệ miẽn dịch của trẻ sơ sinh rất non nớt. Nên chọn những loại sữa giàu chất sơ có nguồn gốc tự nhiên sẽ giúp bé tăng cường chức năng miễn dịch trong ruột và hỗ trợ cho sức khỏe đường ruột. 

Bài thuốc điều Trị táo bón

Chi tiết

Cách phòng chống viêm đại tràng mạn tính bằng gạo tẻ

viêm phế quản trẻ em Gạo tẻ kết hợp với một số thực phẩm và thuốc phòng chống viêm đại tràng mạn tính khá độc đáo.

Cháo gạo tẻ cháy: Gạo tẻ 100g đem sao cháy, Tiếp theo nấu thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày, ăn nóng.

tác dụng : Kiện từ, trừ thấp rất thích hợp cho người bị viêm đại trạng mạn tính thể "thấp trọc khốn tỳ", có biểu hiện mệt mỏi, mình mẩy nặng nề, bụng đầy trướng, hay đau, hay có cảm giác lợm giọng, buồn nôn hoặc nôn, đi lỏng và có cảm giác tức hậu môn, ăn kém, chậm tiêu, hễ ăn món ăn lạ hoặc tanh lạnh là đau bụng, tiểu tiện không thông thoáng, lưỡi bè bệu, rêu lưỡi trắng, dầy dính, mạch hoãn hoặc nhu.

Gạo tẻ + ý dĩ: Gạo tẻ 60g, ý dĩ nhân 30g, hai thứ đem ninh nhừ thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày. công dụng : Kiện tỳ trừ thấp dùng thích hợp cho người bị viêm đại trạng mạn tính thể "thấp trọc khốn tỳ".

Gạo tẻ + cá diếc: Gạo tẻ 50g, cá diếc 1 con. Cá diếc làm sạch ninh lấy nước rồi cho gạo vào nấu thành cháo, khi được lại cho cá vào, chế thêm gia vị, ăn nóng.

tác dụng : Ích khí kiện tỳ, dùng thích hợp cho người bệnh thể "Can khí thừa tỳ", có biểu hiện bụng đầy chướng và đau, khi đau thì muốn đi ngoài, lượng phân không nhiều nhưng khó đi, sau khi đại tiện thì đỡ đau, ợ hơi nhiều, bụng óc ách, mau chán ăn, chậm tiêu, có thể táo bón, thay đổi tính nết, hay cáu giận, mỗi khi bị stress thì bệnh lại tái phát…

Gạo tẻ + đậu ván trắng: Gạo tẻ 60g, đậu ván trắng 60g, hoa mai 3 - 5g. Gạo tẻ và đậu ván trắng đãi sạch đem ninh thành cháo, khi chín cho hoa mai vào quấy đều một lát là được, ăn khi đói bụng. tác dụng : Sơ can lý khí, kiện tỳ khai vị, sáp tràng chỉ tả, dùng thích hợp cho người bệnh thể "Can khí thừa tý".

Gạo tẻ + đẳng sâm: Gạo tẻ 50g sao vàng cháy, đẳng sâm 25g, hai thứ đem ninh thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày.

tác dụng : Bổ trung ích khí, trừ phiền chỉ tả, dùng thích hợp cho người bệnh thể "Tỳ vị hư nhược", có biểu hiện như mệt mỏi nhiều, gầy sút, nham mặt nhợt nhạt, ăn kém chậm tiêu, bụng đầy trướng, đại tiện khi nát khi lỏng, sống phân, hễ ăn một chút thức ăn chiên xào, tanh lạnh khó tiêu là đi lỏng nhiều lần, miệng nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch tế nhược.

Cùi vải khô + gạo tẻ: Can lệ chi nhục (cùi vải khô) 50g, hoài sơn 10g, liên nhục 10g, gạo tẻ 100g. Tất cả đem ninh nhừ thành cháo, chia ăn vài lần trong ngày.

tác dụng : Kiện tỳ bổ thận, dùng thích hợp cho người bệnh thể "Tỳ thận dương hư", có biểu hiện như thể trạng gầy yếu, mệt mỏi, sợ lạnh, chân tay lạnh, nham mặt trắng nhợt hoặc vàng nhợt, ăn kém, hay có cảm giác lạnh bụng, thích chườm nóng, bụng đau âm ỉ, sáng sớm tỉnh giấc là phải đi ngoài ngay (ngũ canh tả), sau khi đi thì đỡ đau bụng, lưng đau gối mỏi, miệng nhạt, lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch trầm tế.

Cách chữa trị viêm đại tràng co thắt tận gốc hiệu quả, Triệu chứng của bệnh đau đại Tràng

Chi tiết

Thói quen không ngờ đang giết dần cả nhà mỗi ngày

Hãy biết cách để luôn đảm bảo nhanh nhất cho sức khỏe.

nấu ăn mặn, ăn nhiều muối

Một tìm hiểu mới của các nhà khoa học Australia chỉ ra rằng, trẻ thơ ăn quá nhiều muối dễ mắc chứng béo phì, tăng cân. ngoài ra, nghiên cứu này cũng cho thấy ăn mặn là nguyên do gây béo bụng – một dạng béo phì nguy hiểm nhất, gây ra bệnh tim và bệnh tiểu đường. 

Hầu hết lượng muối trong thân thể chúng mình được bài xuất qua nước đái, tuy nhiên các nhà khoa học đã sử dụng mẫu nước giải trong một ngày của trẻ để có hậu quả chuẩn xác về lượng muối tiêu thụ mỗi ngày. "Qua nghiên cứu, chúng tôi thấy rằng hiện có tới 70% trẻ nhỏ từ 4-12 tuổi ở Australia đang ăn nhiều muối hơn mức tối đa đảm bảo sức khỏe." -Tiến sĩ Carley Grimes nói. Trước đây, bé con thường ăn trung bình 6 gam (hơn 1 thìa cà phê) muối mỗi ngày trong khi thực tại tối đa chỉ được ăn khoảng 4-5 gam mỗi ngày.

Việc ăn nhiều muối hơn làm tăng 23% nguy cơ bị thừa mỡ hoặc béo phì và gia tăng khả năng bị các bệnh mãn tính nguy hiểm trong mai sau như huyết áp cao, bệnh tim.

Ăn nhiều đường, đồ ngọt

Tích lũy chất độc trong thân thể

Đường sau khi được hấp thu bởi thân thể, nó sẽ bị phân hủy và sản xuất năng lượng trong cơ thể. Để biến chuyển hết lượng đường, toàn thân cần tiêu hao một lượng vitamin B rất lớn. Vì vậy, ăn quá nhiều đường trong một giai đoạn dài sẽ làm cho thân thể thiếu vitamin B vì tiêu thụ quá mức, dẫn đến thân thể bị bị tích lũy độc tố. Đây là nguyên nhân gây nhiều bệnh kinh niên cho thân thể.

Gây lão hóa sớm

Nhiều tìm hiểu đã chứng thực ăn quá nhiều đồ ngọt và lương thực chứa đường tác động xấu đến collagen, khiến làn da của bạn trở nên mỏng manh, thiếu co giãn. Lớp da sẽ trở nên già nua, gây nếp nhăn và chảy xệ.

Làm tăng cân, tích mỡ bụng

Theo các xem xét cho thấy, đường gây hại cho sự thảo luận chất trong cơ thể. Bởi khi bạn ăn nhiều đường tinh chế, gan bị "ngập lụt" với fructose chẳng thể chuyển hóa được hết và cơ thể bạn buộc phải biến nó tất tần tật các thành chất béo để có khả năng giảm xuống mau chóng. Lượng đường thừa thãi dẫn đến sự tích tụ của chất béo trong bụng khiến vòng 2 của bạn to lên một cách khó kiểm soát.

Gây bênh gan nhiễm mỡ

Đường làm cho cơ thể cảm thấy đói, dễ bị cuốn vào vòng xoáy ăn nhiều, và cứ như thế toàn thân bạn sẽ bị tích mỡ, béo phì lên mau chóng. Khi gan chuyển fructose thành chất béo, chất béo đó là cholesterol, một số tích tụ trong gan. Lâu dần sẽ chuyển thành bệnh gan nhiễm mỡ.

tác hại tim

Chế độ ăn nhiều đường làm tăng nguy cơ tiềm ẩn phát triển bệnh tim, vì đường ảnh hưởng đến cơ chế bơm máu của tim, làm tăng nguy cơ tiềm ẩn béo bụng, cholesterol xấu (LDL), glucose máu và tăng nguy cơ bệnh suy tim.

Uống nước quá nhiều

chúng ta thường nghĩ rằng uống nhiều nước sẽ giúp toàn thân thải độc tốt hơn. nhưng mà, các nhà khoa học cảnh báo, quá nhiều nước nạp vào cơ thể khiến các chất dinh dưỡng quan trọng của thân thể như sắt, natri bị hòa loãng và gây quá tải cho thận. Nếu thân thể thừa nước sẽ thải ra các dưỡng chất và nguyên tố vi lượng cùng với chất độc. chú ý, những người tăng áp huyết uống nhiều nước rất nguy kịch.

»Chẩn đoán sớm đái tháo đường bằng cách nào?

»Biểu hiện và cách nhận biết bệnh tiểu đường

Xem Thêm

Chi tiết

Ăn gì bổ nấy, có đúng không?

lâu nay nay chúng ta trong chúng mình thường có quan niệm rằng: "Ăn gì bổ nấy". Ví dụ: ăn óc thì bổ óc, ăn óc giúp trẻ sáng dạ, người cao tuổi, người già ăn óc thì chống được bệnh đau đầu, hay ăn tim thì bổ tim, ăn thận (bầu dục) thì bổ thận... Điều đó có thật sự đúng như vậy không?

Về mặt khoa học, muốn biết một loại lương thực nào đó có sự thật bổ, tốt đối với thân thể hay không, chúng mình phải biết được thành phần và hàm lượng các chất chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là bao nhiêu.

Gan nhiều đạm, vitamin A và sắt,  tốt cho bé con và cô gái mang bầu, nhưng không phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa.

Nếu so sánh óc và tủy lợn với một số phủ tạng khác như tim hay đặc biệt là gan lợn, gan gà là loại thực phẩm mà nhiều người cho rằng "không tốt, ăn gan gà là độc"... thì hàm lượng chất đạm của óc chỉ bằng một nửa gan, hàm lượng của tủy chỉ bằng 1/9 gan. Đặc biệt, trong gan có chứa nhiều vitamin A, loại vitamin rất tốt đối với sự phát triển của trẻ con và chống lão hóa ở người cao niên, còn trong óc và tủy lại không có. Hoặc nếu so đo với một số loại thực phẩm khác như thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, hàm lượng chất đạm của óc và tủy cũng thấp hơn rất nhiều.

Gan nhiều đạm, vitamin A và sắt tốt cho trẻ con và cô gái mang thai nhưng không thích hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn biến chuyển.

Mặt khác, trong óc hàm lượng cholesterol rất cao. Trong 100 gram óc lợn có tới 2.195 mg cholesterol - là chất dễ gây xơ vữa động mạch ở người lớn. nhu cầu cholesterol hàng ngày chỉ cần dưới 300 mg. Nếu ăn 100 g óc thì lượng cholesterol đã cao gấp 7 lần quan tâm hàng ngày.

Điều đó cho thấy óc không phải là đồ ăn bổ dưỡng như nhiều người lầm tưởng, nếu ăn quá nhiều còn có hại. Một trẻ nhỏ sáng dạ hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, cách làm nuôi dưỡng, chỉ bảo, chứ không phải ăn óc lợn, trẻ sẽ thông minh. cách làm nuôi dưỡng đúng đắn là cho trẻ ăn trọn vẹn các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất đường, chất béo, các vitamin và khoáng chất ở tỷ lệ cân đối hợp lý bằng cách ăn đa dạng các loại thực phẩm.

Thành phần các chất dưỡng chất có trong 100 gram một số loại thực phẩm.

Tim, gan, thận có tác dụng cung ứng sắt để chống thiếu máu, thiếu sắt, rất tốt cho bé con và cô gái có thai, cũng như chị em lứa tuổi sinh đẻ. Các loại phủ tạng này cung ứng nhiều vitamin A, có tác dụng bổ mắt, tăng cường sức đề kháng và trưởng thành ở trẻ. Nhưng trái lại, vì các loại phủ tạng đều chứa nhiều cholesterol nên không phù hợp với người cao tuổi, người mắc các bệnh rối loạn chuyển hoá như tăng cholesterol máu, xơ vữa động mạch, tăng áp huyết, đái tháo đường, bệnh gout, bệnh thận, người tăng cân - béo phì...

chúng ta cho rằng ăn não bổ não, ăn óc để chữa bệnh đau đầu là một quan niệm sai lầm nguy kịch. Như đã nêu ở trên, óc chứa quá nhiều cholesterol nên ăn nhiều sẽ bị cholesterol trong máu cao dẫn đến xơ vữa động mạch là lí do chính dẫn đến tăng áp huyết, mà tăng áp huyết triệu chứng chính là đau đầu thành ra càng ăn óc rất có khả năng đau đầu càng tăng.

Quan niệm "ăn thận bổ thận" cũng hoàn toàn không đúng, nhất là những người bị suy thận cần ăn giảm chất đạm. Quan niệm "ăn tim bổ tim" cũng vậy, người bị bệnh tim mạch thường có tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nếu cứ ăn nhiều tim sẽ làm cholesterol máu tăng cao, rất nguy kịch.

Còn chuyện ăn gan có thật sự là độc? thật ra, gan là loại phủ tạng chứa nhiều chất đạm nhất, lại chứa nhiều vitamin A và sắt, nên rất tốt cho trẻ bị thiếu máu và suy dưỡng chất. Như vậy, ăn gan là tốt chứ không phải độc. tuy vậy phải chọn mua gan của những động vật không bị bệnh: gan màu đỏ sẫm tươi, không có nốt sần trên mặt gan, ấn vào bề mặt vẫn còn đàn hồi tốt, tránh mua loại có màu vàng hoặc tím sẫm, có mùi hôi.

»Biểu hiện và cách nhận biết bệnh tiểu đường

»Những tác hại khủng khiếp của điện thoại đối với trẻ em bạn nên biết

Xem Thêm

Chi tiết

Táo bón ở người cao tuổi: Không nên chủ quan

Táo bón nỗi phiền muộn của người cao tuổi

  Táo bón là một rối loạn tiêu hóa khá phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi. Thực vậy, có ít nhất 25% người cao tuổi là nam và 34% người cao tuổi là nữ phải chịu đựng những khó khăn do táo bón gây ra.   Theo nhiều nghiên cứu cho hay các chức năng của ruột trong việc đại tiện không thay đổi mấy ở người cao tuổi: thời gian lưu hành của phân trong ruột già không chậm, sự đẩy phân khỏi trực tràng không bị trì hoãn. Nhưng khi người cao niên bị táo bón thì các động tác này đều chậm lại nhất là khi họ đau yếu, có một vài bệnh mạn tính, ít hoạt động hoặc thường dùng nhiều loại thuốc có chất tannin, thuốc bao bọc niêm mạc dạ dày có chứa nhôm, lạm dụng một số thuốc có tác dụng nhuận tràng nên không có tác dụng như mong muốn.

Bài thuốc điều Trị táo bón

Những yếu tố này làm chất bã trở nên khô vì nước được ruột hút lại, giảm áp lực trong lòng ruột, trì hoãn sự lưu thông chất bã.   Ngoài ra, người cao tuổi của chúng ta trong ăn uống hầu như chưa được tuyên truyền, phổ biến vì thế cần điều chỉnh thực phẩm cho phù hợp với sức khỏe như hạn chế chất đường, chất béo, muối, chất kích thích không nên ăn nhiều đạm chỉ cần ăn đủ thôi.   Người cao tuổi thường hay mặc cảm nên ít khi chia sẻ với con cái việc mình tiêu hóa ra sao nên thường hay giấu bệnh. Táo bón nếu để lâu ngày không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra viêm đại tràng mãn tính, ung thư đại tràng đặc biệt là bệnh trĩ. Đôi khi búi trĩ thòi ra không tự lên được mà phải dùng tay đẩy nó lên. Động tác đẩy búi trĩ lên bằng tay rất dễ gây nhiễm trùng nguy hiểm.

 

Thực phẩm bổ sung cho người bị táo bón

Đối với người cao tuổi khi lựa chọn các thực phẩm ăn vào thì các thực phẩm đó phải đủ các chất dinh dưỡng. Khi chế biến phải dễ tiêu hóa, dễ hấp thu, phải mềm, nhiều nước nên ăn tăng thêm hoa quả tươi để cung cấp chất xơ. Ăn ít chất đạm cholesterol như tim, lòng, óc… Hàng ngày, không chỉ người cao tuổi mà tất cả mọi người nên ăn nhiều rau trong mỗi bữa ăn. Các loại rau phù hợp với người cao tuổi là rau mồng tơi; rau khoai lang; rau muống, rau dền, rau đay. Đề phòng táo bón người cao tuổi phải tăng cường uống nước (1,5 nước/ngày), hằng ngày nên đi bộ tập thể dục nhẹ nhàng và tạo thói quen đi đại tiện mỗi sáng khi thức dậy.   Tạo thói quen dùng thực phẩm bổ sung mỗi ngày để luôn có một sức khỏe tốt và sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng CaloSure là sự lựa chọn.

Với nguồn nguyên liệu là protein đậu nành thay thế sữa bò, sản phẩm đặc biệt nhất với những người không dung nạp được Lactose do đó không gây tiêu chảy. Đối với người già hay bị rối loạn tiêu hóa do không có men Lactase để tiêu hóa đường Lactose thì uống Calosure là rất  phù hợp. Calosure được bổ sung chất xơ FOS khi uống vào kích thích các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kìm hãm vi khuẩn có hại, hạn chế hấp thu Cholesterol giúp hệ tiêu hóa hấp thu tốt và khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, do sử dụng chất béo thực vật, CaloSure không gây lắng đọng Cholesterol thành mạch, phòng tránh được các bệnh tim mạch và cao huyết áp.

Chi tiết

10 tác dụng thần kỳ của qu��� lê đối với sức khỏe

Tốt cho tiêu hóa

Thuốc chữa và cách điều trị Viêm Đại Tràng, Nguyên nhân của bệnh viêm đại tràng

Lê có công dụng rất tốt đối với tiêu hóa. Chỉ một quả lê duy nhất cũng chứa khoảng 20% chất xơ cần đến cho cơ thể mỗi ngày. Điều này rất có lợi đối với chu trình tiêu hóa của cơ thể và hỗ trợ việc di chuyển món ăn qua đại tràng được dễ dàng hơn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Qủa lê chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chống lại những nhiễm vi khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch do nó chứa nhiều vitamin C, vitamin K và A, sắt, đồng, kali và mangan.

Chống ung thư

Đây cũng là một trong những lợi ích tuyệt vời từ quả lê. như thế thành phần chất xơ, lê còn chứa các chất oxy hóa, vitamin C và A cùng với nhiều loại dinh dưỡng thực vật khác có tác dụng rất tốt cho cơ thể chống lại bệnh ung thư.

Nên đọc: Những loại thuốc điều trị prospan hỗ trợ về bệnh hô hấp

Tốt cho thai nhi

Lê chứa khoảng 5% lượng axit folic cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại chất này rất quan trọng trong việc thúc đẩy chu trình phát triên tự nhiên của thai nhi.

Giảm cholesterol

liều lượng chất xơ hoà tan pectin trong lê khá cao có tác dụng làm Giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Pectin liên kết với axit dịch mật trong bao tử và giúp loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể.

ngăn cản bệnh tiểu đường

Vỏ lê có công dụng rất tốt cho việc tránh bệnh tiêu đường loại 2 vì nó chứa một nhóm chất oxy hóa flavonoids cực mạnh có công dụng làm tăng chức năng cho insulin và tránh bệnh tiểu đường.

Tăng cường năng lượng 

Lê là một loại quả giúp tăng cường năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, Vì vậy nó thường được dùng trong các bữa ăn nhẹ. chẳng hạn bạn cảm thấy mệt mỏi và cần tiếp thêm năng lượng thì lê là một sự lựa chọn tuyệt vời do thành phần fructose và glucose trong quả.

ngăn ngừa bệnh loãng xương

những vấn đề như: suy nhược cơ thể, bệnh loãng xương khiến xương không chắc khỏe đều có thể ngăn cản và chữa trị bằng quả lê. lý do do trong lê chứa chất boron giúp chỉnh sửa lượng canxi trong cơ thể và tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.

Giảm ho đờm

Lê cũng có công dụng rất tuyệt vời cho việc loại bỏ lượng đờm trong cổ họng, đặc biệt là đối với trẻ em. Khi trẻ em có cảm giác khó thở và cảm lạnh, bạn có thể cho trẻ uống một ly nước ép lê để tăng cường năng lượng đã mất và xóa bỏ lượng đờm trong ngực trẻ.

Ít gây nên dị ứng

mặc dầu lê vẫn có thể gây nên dị ứng cho một số người đối tượng, chẳng hạn điều đó được xem là rất hiếm. đó là lý do Tại sao loại quả này có tác dụng tốt cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn cai sữa.

Chi tiết

10 tác dụng thần kỳ của qu��� lê đối với sức khỏe

Tốt cho tiêu hóa

Thuốc chữa và cách điều trị Viêm Đại Tràng, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Lê có công dụng rất tốt đối với tiêu hóa. Chỉ một quả lê duy nhất cũng chứa khoảng 20% chất xơ dùng đến cho cơ thể mỗi ngày. Điều đó rất có lợi đối với chu trình tiêu hóa của cơ thể và hỗ trợ việc di chuyển món ăn qua đại tràng được dễ dàng hơn.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Qủa lê chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể chống lại những nhiễm khuẩn và tăng cường hệ thống miễn dịch do nó chứa nhiều vitamin C, vitamin K và A, sắt, đồng, kali và mangan.

Chống ung thư

Đây cũng là một trong những lợi ích tuyệt vời từ quả lê. như vậy thành phần chất xơ, lê còn chứa các chất oxy hóa, vitamin C và A cùng với các loại dinh dưỡng thực vật khác có công dụng rất tuyệt vời cho cơ thể chống lại bệnh ung thư.

Nên đọc:Nguyên nhân và các triệu chứng viêm đại Tràng

Tốt cho thai nhi

Lê chứa khoảng 5% lượng axit folic cần đến cho cơ thể mỗi ngày. Loại chất này rất cần thiết trong việc thúc đẩy chu trình phát triên tự nhiên của thai nhi.

Giảm cholesterol

liều lượng chất xơ hòa quện pectin trong lê khá cao có tác dụng làm Giảm dần lượng cholesterol trong cơ thể. Pectin liên kết với axit dịch mật trong bao tử và giúp loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể.

ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Vỏ lê có công dụng rất tốt cho việc tránh bệnh tiêu đường loại 2 vì nó chứa một số người chất oxy hóa flavonoids cực mạnh có tác dụng làm tăng chức năng cho insulin và tránh bệnh tiểu đường.

Tăng cường năng lượng 

Lê là một loại quả giúp tăng cường năng lượng tuyệt vời cho cơ thể, do vậy nó thường được dùng trong các bữa ăn nhẹ. chẳng hạn các bạn cảm thấy mệt mỏi và cần tiếp thêm năng lượng thì lê là một sự chọn lựa rất tuyệt vời do thành phần fructose và glucose trong quả.

ngăn cản bệnh loãng xương

những vấn đề như: suy nhược cơ thể, bệnh loãng xương khiến xương không chắc khỏe đều có thể tránh và chữa trị bằng quả lê. tại sao do trong lê chứa chất boron giúp điều chỉnh lượng canxi trong cơ thể và tăng cường độ dẻo dai cho xương khớp.

Giảm ho đờm

Lê cũng có tác dụng tuyệt vời cho việc loại bỏ lượng đờm trong cổ họng, đặc biệt là đối với trẻ em. Khi trẻ em có cảm giác khó thở và cảm lạnh, bạn có thể cho trẻ uống một ly nước ép lê để tăng cường năng lượng đã mất và xóa bỏ lượng đờm trong ngực trẻ.

Ít gây dị ứng

Mặc dù lê vẫn có thể gây dị ứng cho một số người đối tượng, Tuy nhiên điều đó được xem là rất hiếm. Đây là tại sao Tại sao loại quả này có công dụng tốt cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ trong giai đoạn cai sữa.

Chi tiết

Những nỗi lo thường gặp c��a mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ

Cách điều trị Viêm Đại Tràng mãn tính tận gốc, bệnh viêm đại tràng có nguy hiểm không

Theo BSCK I Lưu Thị Thanh Loan – Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM thì giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ cũng có nhiều nguy cơ rình rập phá hỏng thai kỳ như: sẩy thai to, dọa sinh cực non, hở eo tử cung, đái tháo đường, tiền sản giật…

– Sẩy thai to: Dưới 20 tuần tuổi, thai vẫn có thể bị sảy thai. Điều cần biết để không quá đau lòng là phần lớn sẩy thai tự nhiên do thai có những sai vừng nhiễm nham thể trong quá trình phân bào (nguyên nhân : bị nhiễm tia X, siêu vi, chất độc hóa học…). Do đó, điều hay làm ngay từ khi chuẩn bị mang thai là nên đi khám phụ khoa, xét nghiệm máu , tầm soát các bệnh về nhiễm trùng , tư vấn các bệnh di truyền, cẩn trọng trong việc dùng thuốc, chụp X quang trong giai đoạn chuẩn bị có thai và lúc mang thai, chích ngừa các bệnh rubella, sởi, viêm gan siêu vi B… và tránh làm ăn trong môi trường có hóa chất, tia xạ…

– Sinh cực non là tên gọi khi sinh con dưới 28 tuần tuổi. Có rất nhiều nguyên nhân buộc bé phải chào đời sớm như: đa thai, đa ối, thai dị dạng… bên cạnh đó còn có nhiều trường hợp do sức lực của mẹ như: cao huyết áp, viêm ruột thừa, viêm đài bể thận, hở eo cổ tử cung, dinh dưỡng kém và lao động quá nặng nhọc, do nhau thai bong non, nhau tiền đạo…

– Hở eo cổ tử cung (CTC) là một trong những lý do gây nên sẩy thai to hoặc sinh cực non trong suốt quý II này. Bình thường, CTC đóng kín có công dụng giữ thai nhi ở trong bụng mẹ. CTC chỉ mở khi gần đến ngày sinh. Lúc này, dưới tác dụng của cơn gò tử cung, CTC mỏng dần và mở ra, chuẩn bị cho giai đoạn khai hoa nở nhụy. Ở những trường hợp hở eo CTC, trong giai đoạn thai nhi còn non, tuy không có cơn gò tử cung, CTC vẫn mở, đưa đến sẩy thai hoặc sinh non.

lý do hở eo CTC có thể do nạo phá thai trước đó, nạo phá thai nhiều lần, do rách CTC khi sinh, hoặc có thể không biết lý do …. Sẩy thai to giống như sinh tự nhiên, bà bầu đang sinh hoạt, làm việc bình thường, bỗng nhận biết mình bị vỡ ối và sau vài cơn gò là ra thai. Hở eo CTC có thể dẫn đến sẩy thai to – sinh non nhiều lần. Để dự phòng sẩy thai to – sinh non, những thai phụ đã từng bị sẩy thai to, sinh non, nhất là bị từ đôi lần trở lên, nên được tư vấn khâu eo CTC vào thời điểm thích hợp ở lần mang thai sau.

Ảnh minh họa 

Khi chẩn đoán bị hở eo CTC, Phương pháp duy nhất và hoàn mỹ nhất là khâu "cánh cửa" lại. Đây là tiểu phẫu, thực hiện nhanh và không đau đớn nhiều, nhưng không phải lúc nào cũng thành công. các bạn cần tư vấn kỹ trước khi thực hiện thủ thuật. Sau khi tiểu phẫu cần nghỉ ngơi, dùng thuốc trong vài bữa . Chỉ khâu được cắt vào tuần thứ 38, bé chào đời đủ tháng.

– Tiểu đường thai kỳ (TĐTK): một nhóm phái nữ không bị tiểu đường nhưng khi mang thai lại bị tiểu đường. Đây gọi là tiểu đường thai kỳ, thường được thấy trong khoảng tuần thai thứ 24 -28 nhưng cũng có thể sớm hơn. nhiều người nội tiết tố và một số chất khác được tiết ra từ nhau thai buộc cơ thể mẹ phải sản xuất thêm insulin để duy trì đường huyết bình thường. Song, cơ thể một số người bà mẹ không phân phát đủ insulin, dẫn đến mắc bệnh tiểu đường nhất thời. Sau khi sinh, mọi đổi thay trong cơ thể trở về mức bình thường, bệnh tiểu đường cũng "lặn" mất. Các đối tượng dễ bệnh gồm: phụ nữ Á Đông, gia đình có người mắc bệnh tiểu đường týp 2, đã bị TĐTK trong lần mang thai trước, bị thừa cân, béo phì trước khi mang thai…

chẳng hạn bệnh không được điều trị, có thể bị các nguy cơ sau:

– Thai to do lượng glucose thừa trong máu. Thai càng to càng tăng các sang chấn lúc sinh. Sau sinh, thai nhi dễ bị hạ đường huyết, vàng da sơ sinh…

– Thai chết lưu khi gần đến ngày sinh. TĐTK nếu không kiểm soát tốt rất dễ dẫn đến thai chết lưu.

Bệnh TĐTK thường không có Hiện tượng điển hình. Vì vậy , khám thai định kỳ và thực hiện xét nghiệm dung nạp glucose ở thời điểm 18 – 24 tuần là cách phát hiện bệnh sớm. Bác sĩ điều trị sẽ hướng dẫn cơ chế ăn uống cữ ngọt, giảm tinh bột, tăng cường rau xanh, cá, hải sản… vận động điều độ trong thời gian mang thai để ổn định lượng đường trong máu.

– tăng huyết áp thai kỳ – tiền sản giật: Tiền sản giật – sản giật hiện là một trong năm tai biến sản khoa đáng sợ. Nhiều bà mẹ có huyết áp bình thường nhưng khi mang thai, đến một ngày nào đó, huyết áp tăng lên, kèm theo có đạm trong nước tiểu. đó là các Triệu chứng của tiền sản giật. nếu tiền sản giật không được xử trí tốt, người mẹ có thể lên cơn co giật.

Để chẩn đoán tiền sản giật, thai phụ cần đi khám thai định kỳ. Mỗi lần khám thai, đa phần các bác sĩ đều đo huyết áp và làm xét nghiệm nước tiểu. Các bà mẹ cần ăn uống đầy đủ chất, ăn nhiều thịt, cá, rau xanh, trái cây. nhiều người nghâm cứu cho biết , việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng khi mang thai giảm dần nguy cơ bị tiền sản giật…

– Tăng sức bền cho cơ thể: Ngoài việc phát hiện các bệnh nêu trên, thai phụ cần tập thể dục điều độ trong thời giờ mang thai, trong đó chủ yếu tập thở, giúp thai phụ vượt cạn không vướng mắc . Song song là các bài tập giúp cho các cơ vùng chậu săn chắc, dẻo dai và có thể điều khiển được để hỗ trợ tối đa cho quy trình lâm bồn.

chẳng hạn biết bơi thì bơi lội cũng là cách vận động giúp hệ tuần hoàn thông thoáng và chân được nghỉ ngơi. Khi mang thai nên nhẹ nhàng lúc nằm xuống và ngồi dậy để đỡ áp lực cho tim; khi ngồi dậy nên nghiêng người sang phải, giơ tay phải qua khỏi đầu, tay trái chống để lấy đà chầm chậm ngồi dậy. Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu vì dễ bị suy tĩnh mạch.

Nên đọc: Những loại thuốc chữa bệnh về đường hô hấp bằng thuốc ho bảo thanh

Chi tiết