Ăn bưởi đẹp da là điều nhiều bà bầu ranh mãnh nhận thức được để tranh thủ tận dụng, bởi loại quả này đem lại rất nhiều lợi ích cho thai kỳ. Với lượng vitamin A cao cùng với vitamin C có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, bưởi giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, che chở da khỏi bị khô, bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và nếp gấp.
Bạn có khả năng dùng vỏ bưởi để đun nước gội đầu, làm sạch da mặt giúp giảm căng thẳng toàn thân, da sẽ sạch không lo nổi mụn.
Tác dụng của bưởi quan trọng nhất với mẹ bầu là giảm ốm nghén. Mẹ bầu chỉ cần ăn bưởi, uống nước ép bưởi có thể giúp làm giảm cơn ốm nghén của mẹ bầu.
ngoài ra bà bầu bị ốm nghén, dùng bài thuốc từ vỏ bưởi. Bạn hãy lấy 15g vỏ bưởi rửa sạch, cho vào nồi, thêm 300 ml nước đun sôi kỹ chắt lấy 150ml nước đặc, chia 3 lần uống trong ngày trước khi ăn khoảng 20 phút. Uống khoảng 3-5 ngày triệu chứng nghén sẽ thuyên giảm.
Cách thứ 2 là ép nước của 3-5 quả bưởi sau đó cho thêm vào 500g mật ong, 100g đường kính, 10ml nước gừng tươi đun sôi trên bếp tới khi hổ lốn trên cho hơi keo lại rồi cho vào lọ dùng dần. Mỗi lần uống bạn hãy lấy 1 thìa canh pha hỗn tạp với nước sôi, ngày uống 2 lần sẽ giảm ốm nghén rất tốt.
Bưởi kích thích cảm giác thèm ăn: mang bầu bà bầu thưởng chán ăn, và ăn kém. Qủa bưởi có vị chua, thanh mát và đặc biệt không độc ngoài tác dụng làm mát giải đờm còn có tác dụng kích thích cảm giác thèm ăn cho bà bầu rất tốt.
Mỗi ngày mẹ bầu có thể ăn 2 quả bưởi vào khoảng thời kỳ giữa 2 bữa tối lúc bụng chưa đói.
Bưởi ngoài tác dụng trên còn hỗ trợ tiêu hóa chữa táo bón rất hiệu quả. Mẹ bầu nào cũng có thời kỳ cực khổ vì táo bón.
Trong quả bưởi vốn có chứa nhiều vitamin C nên rất tốt cho tiêu hóa. Cách nhanh nhất và an toàn nhất là mẹ bầu hãy bổ sung vài múi bưởi vào menu mỗi ngày.
Tổng Hợp
»Bí quyết giảm đau lưng cho phụ nữ có bầu
Xem Thêm
- »Nên ăn uống chuẩn theo tuổi thai (P2)
- »Khám phá chức năng huyền di��u của đậu bắp
- »Hạt bí rợ chữa nhiều bệnh
0 nhận xét:
Đăng nhận xét