Lợi ích của việc tự nấu cho con- Bạn biết được nguồn gốc thức ăn và chuẩn bị cẩn thận trước khi nấu. Điều này rất có ích, đặc biệt là khi con bạn bị dị ứng thức ăn. Bạn cũng đảm bảo là đồ ăn bạn nấu không bị nhiễm độc hay có bất kì tác nhân gây nguy hiểm nào cho con. - Rẻ hơn so với việc mua thức ăn làm sẵn. - Không cho các chất phụ gia hay những nguyên liệu mà mình không thích. - Thức ăn lúc nào cũng tươi ngon. - Bạn kiểm soát được lượng thức ăn kết hợp với nhau để tạo ra hương vị mới. - Bạn có thể sử dụng cây nhà lá vườn để chế biến. - Ngon hơn nhiều so với thức ăn chế biến sẵn. Cần những gì để tự nấu thức ăn cho con?
Tự nấu cho con giúp mẹ đảm bảo con được ăn toàn thức ăn sạch
Có nhiều đồ dùng giúp quá trình nấu ăn cho con nhanh chóng, tiện lợi hơn. Máy xay thức ăn: Có rất nhiều loại máy xay thức ăn trên thị trường và giá cũng không quá đắt. Có loại máy nhỏ gọn và tiện lợi hơn những máy thông thường. Bạn nên có sẵn một máy xay trong nhà để tiện dùng khi nấu ăn cho trẻ. Khay để thức ăn: Có rất nhiều loại khay để thức ăn sau khi nấu xong. Bạn có thể dùng đến loại khay chia thành từng ô nhỏ có nắp đậy. Bạn sẽ dễ dàng đo được lượng thức ăn trẻ đã ăn bằng đồ đựng này. Phương pháp nấu ăn cho trẻKhi đã có đủ đồ dùng cần thiết thì việc nấu ăn cho trẻ trở nên vô cùng đơn giản. Chọn những nguyên liệu tươi ngon: Dùng những thức ăn hữu cơ và bạn sẽ không phải lo lắng thuốc trừ sâu sẽ nhiễm vào trong thức ăn của bé. Rửa sạch trái cây và rau. Có thể ngâm nước muối để tiêu diệt trứng giun… Đối với quả thì bạn phải gọt bỏ vỏ trước khi nấu. Nếu nấu món gì có chứa đào thì nên thả vào nước sôi trong 30 giây, vớt ra để nguội rồi mới gọt vỏ. Cắt nhỏ rau quả thành những miếng nhỏ vừa miệng trẻ.
Thức ăn tự nấu ngon hơn thức ăn chế biến sẵn rất nhiều
Lấy một ít nước rồi cho rau quả vào đun khoảng 10 phút cho mềm ra. Bạn cũng có thể nấu bằng lò vi sóng. Chỉ cần đặt rau quả vào bát, cho một chút nước, đậy nắp lại và cho vào lò vi sóng đến khi mềm ra là được. Bạn cũng có thể cho rau quả vào nồi hấp cũng được. Sau đó thì để rau quả nguội lại. Cho thêm thức ăn và nước vào máy xay rồi xay thật nhuyễn. Nếu thấy khô quá thì có thể cho thêm một chút nước cũng được. Bạn cũng có thể cho thêm sữa mẹ, sữa công thức, nước quả thay cho nước trắng cũng được. Một số loại thức ăn như chuối thì không cần nấu. Bạn có thể cắt nhỏ rồi cho vào máy xay, thêm một chút nước và xay nhuyễn. Có một số loại thức ăn bạn không nên làm cho con do hàm lượng nitrate cao như: cà rốt, rau bina, củ cải đường vì những loại thức ăn này không tốt cho trẻ nhỏ. Hàm lượng nitrate trong các loại thức ăn chế biến sẵn đã được kiểm soát tối đa, do đó, bạn lại nên chọn thức ăn chế biến sẵn trong trường hợp này. Bây giờ thì bạn đã có kiến thức để bắt đầu thử rồi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy mình rất có tài nấu nướng cho con đấy!
Hãy truy cập NUÔI CON để có những kiến thức bổ ích nhất giúp con yêu của bạn luôn khỏe mạnh.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét