Mùa hè là mùa có sự biến đổi đáng kể về khí hậu làm xuất hiện nhiều lần loại bệnh giúp mọi lứa độ tuổi, nhưng người bệnh cao tuổi (NCT) cần thiết chú ý nhiều hơn do sức đề kháng của họ đã giảm sút đáng kể.
một vài bệnh phổ biến
NCT có sức đề kháng của cơ thể ngày một giảm dần, chức năng của các cơ quan cũng yếu đi, phản xạ thần kinh không nên nhanh nhạy như lúc trai tráng cho nên dễ nhiễm phải. Mùa hè nóng nực, NCT gặp phải ra mồ hôi nhiều nếu không uống đủ nước hoặc ăn ít rau, canh thì cơ thể rất dễ gặp phải mất đi nước và chất điện giải. Sự biến mất nước và chất điện giải liên tiếp trong nhiều lần giờ, nhiều ngày sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới hệ tim mạch, như: tim đập nhanh hơn, huyết áp có thể gặp phải tụt (đặc biệt là tại các đối tượng có tiền sử huyết áp thấp). Đối với NCT, khi cơ thể bị biến mất nước và chất điện giải thì khả năng tự điều chỉnh là rất khó khăn Vì vậy nếu nhẹ thì khiến cơ thể luôn trong tình trạng mỏi mệt, bủn rủn tay chân, chóng quên và hay cáu gắt, nặng hơn có thể truỵ tim mạch. Vào mùa hè, NCT cũng có thể cảm lạnh do chế độ sinh hoạt hàng ngày không hợp lý như: đang đi cầu nắng về lại tắm ngay, nếu nhẹ có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp Trên đây như viêm nhiễm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, nhiễm trùng phổi. Đối với NCT nếu có căn bệnh tăng huyết áp mà tắm nước lạnh một phương pháp đột ngột rất có thể xẩy ra các biến chứng hiểm nguy, nếu nhẹ huyết áp tăng gây hoa mắt chóng mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, loạn nhịp tim; nặng có thể huyết áp tăng cao đột ngột gây đột quỵ (xuất huyết não, nhồi máu cơ tim). Đột quỵ tại NCT tiếp diễn vào mùa hè chiếm một tỷ lệ đáng kể với rất nhiều lần lý do không giống nhau trong đó do đổi thay nhiệt độ, đổi thay chế độ sinh hoạt, ăn uống và đặc biệt Trên đây những đối tượng có tiền sử bệnh tim mạch (xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mỡ máu...). Mùa nắng nóng NCT cũng rất dễ gặp phải rối loạn tiêu hóa do chế độ ăn, uống, ví dụ như ăn rau sống, uống nước đá nhiễm khuẩn. Rối loạn tiêu hóa tại NCT cũng hay đưa đến đi cầu, phân lỏng hoặc sền sệt nhiều lần trong ngày khiến cơ thể gặp phải mất đi nước và chất điện giải, trong khi đó NCT lại ngại uống nước hay uống rất ít nước cho nên hậu quả cũng sẽ đưa đến là mạch nhanh, huyết áp tụt, thậm chí truỵ tim mạch. Cũng bởi chế độ ăn uống trong mùa hè mà một số NCT luôn có đầy hơi, trướng bụng, ậm ạch rất không dễ chịu. Bệnh táo bón cũng dễ tiếp diễn bởi lượng nước uống vào không đủ, nhất là một vài NCT rất ít ăn rau, quả khiến phân rắn lại gây táo bón.
một vài căn bệnh như viêm nhiễm phế quản mạn tính, giãn phế quản hay hen suyễn khi nóng, lạnh đột ngột cũng sẽ tái xuất hiện, đặc biệt hen ác tính rất hiểm nguy tới tính mạng của NCT.
Thông hay căn bệnh đau nhức những khớp xương bắt gặp nhiều vào mùa lạnh, nhưng đối với NCT màu nóng nực và biến đổi nhiệt độ đột ngột cũng thực hành xuất hiện đau cơ, xương, khớp. Đau xương, khớp vào mùa hè tại NCT thường bắt gặp tại khớp gối, cột sống thắt vùng thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Đối với một vài NCT vì thời tiết ngột ngạt, oi bức hay nóng quá làm cho họ mất ngủ thì căn bệnh đau xương khớp càng tái phát rất nhiều lần hơn, nhất là đau khớp vai gáy, đau nhức khớp gối. Mùa hè, NCT độ tuổi cũng rất có thể bị sốt đột ngột mà nguyên nhân có thể vì vi sinh vật gây viêm nhiễm hay vì sự phản ứng của cơ thể. Một số trường hợp NCT chỉ sốt nhẹ nhưng kéo dài rất nhiều lần ngày trong khi chưa có điều kiện đi khám căn bệnh hay đôi khi chủ quan để bệnh cải thiện cũng tác động đến tính mạng của họ.
một vài bệnh về da cũng hay gặp ở NCT vào mùa nắng nóng như viêm da dị ứng gây ngứa. Ngứa có khi không chỉ ở một vùng của da và lan tỏa nhiều nơi, thậm chí có trường hợp nhiễm trùng da dị ứng nhiễm trùng gây mưng mủ, lở loét. Căn bệnh zona là bệnh vì virút tạo ra và hay chúng ký sinh sẵn trong cơ thể một vài người đã từng mắc bệnh thủy đậu (loại virút gây căn bệnh thủy đậu cũng đồng thời là vi rus gây zona). Sự đổi thay nhiệt độ của mùa hè cùng với sức đề kháng giảm là các điều kiện tốt cho loại virút gây bệnh zona tái bắt gặp, nhất là là tại NCT. Bệnh zona ở NCT đặc biệt loại zona thần kinh Bên cạnh việc khiến cho da tổn thương có khi gây bội nhiễm thì đau nhức luôn không dễ chịu và cải thiện nhiều lần ngày, có khi nhiều lần tháng. Mùa hè, một vài NCT có thói quen sử dụng máy điều hòa nhiệt độ nhưng lại để tại nhiệt độ thấp và kéo dài nhiều lần giờ, nhất là ban đêm cũng có thể tuân thủ tăng thêm nguy cơ của bệnh đột quỵ do lạnh. Mùa hè cũng là mùa rất nhiều lần người bệnh rất cần phải tới các loại nước giải khát, trong đó có loại chứa chất cồn (bia). Nếu NCT có những bệnh về tim mạch mà dùng bia quá mức cho phép cũng rất dễ dẫn đến một số căn bệnh nguy hại thuộc về tim mạch và đột quỵ. Người bệnh ta thống kê cho thấy, tỷ lệ đột quỵ ở NCT luôn tiếp diễn vào chiều tối hoặc nửa đêm về sáng lúc mà thân nhiệt có nhiều lần đổi thay. Ngoài ra, mùa hè nóng nực nếu ngủ không nằm màn thì rất có nguy cơ mắc các bệnh vì muỗi truyền như sốt xuất huyết hay sốt rét (vùng đang có dịch sốt rét lưu hành).
giải pháp ngăn ngừa mùa hè
những NCT có sức khỏe kém hay gặp phải mắc các căn bệnh nhiễm trùng như viêm nhiễm đường hô hấp, viêm da hoặc bị bệnh về tim mạch thì việc tắm, rửa hàng ngày cần phải hết sức lưu ý là không sử dụng nước lạnh một biện pháp đột ngột. Nếu có điều kiện cần tắm nước nóng. Trong ăn uống không nên sử dụng nước lạnh quá hoặc thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hay dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh…). Ban đêm lúc đi ngủ cần phải sử dụng quạt hơn là sử dụng máy điều hòa nhiệt độ. Nếu sử dụng máy điều hòa nhiệt độ cần thiết duy trì nhiệt độ khoảng 27 – 28oC là vừa. Cần đi ngủ đúng giờ và đừng nên suy nghĩ miên man thực hành ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Nếu để mất đi ngủ sẽ kéo theo rất nhiều lần hệ luỵ không giống như đi tiểu nhiều lần, đau nhức vai gáy, xương khớp… Hàng ngày cần thiết xoa bóp nhẹ các bắp cơ, vùng xương khớp, nếu có sự hỗ trợ của gia đình thì càng tốt. Nếu còn đủ tính mệnh thì cần thiết tham gia các bài tập thể dục dành cho NCT, như: tập thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ, chơi cầu lông, bơi… đừng nên kiêng khem quá mức đặc biệt các NCT bị bệnh mạn tính, căn bệnh về tim mạch, tuy vậy cần thiết ăn đủ chất, không ăn các loại món ăn chưa nấu chín (tiết canh, rau sống, gỏi, nem chua…). Cần thiết uống đủ lượng nước hàng ngày không để tình trạng khát nước do mùa hè ra mồ hôi rất nhiều lần. Mùa hè càng cần ăn rất nhiều lần rau, quả đặc biệt các loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, các vi chất vừa để chống táo bón.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét